红枣栗子羹 --小米1量杯,栗子仁1把,红枣4颗 做法:将小米冲洗一遍，红枣去核取果肉,....
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南瓜花生杏仁露 --南瓜150g,花生30g,杏仁40g,清水1000ml 做法:南瓜去皮...
胡萝卜皮冻 --猪皮2斤,胡萝卜1根 做法:猪皮放锅里煮三分鐘,把肥油和猪毛刮掉,切成细条...
银耳雪梨羹 --银耳，雪梨，冰糖 做法：银耳提前泡发 (大半朵)洗净去蒂，枸杞泡发，雪梨一...
燕麦核桃豆浆 --黄豆35g，燕麦30g，核桃10g，冰糖适量，清水适量 做法：黄豆用清水...
红枣核桃米糊 --红枣5个,核桃3个,大米90g 做法：准备材料，红枣个头不大的话，用五个...
奶香玉米糊 --大米1量杯（可减少），水果玉米160g，牛奶500ml，清水适量 做法：大...
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小米芝麻糊 --黑芝麻50克 ，黄小米100克，砂糖50克 做法：将黄小米和黑芝麻洗净，放...
红枣桂圆枸杞茶 --桂圆肉10克，红枣 6个，枸杞20克 做法：红枣洗净，去核切小块，桂圆...
紫薯黑米糊 --紫薯100克，砂糖50克，黑米50克 做法：紫薯去皮，切丁；黑米用清水洗净...
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桂圆红枣豆浆 --红豆60克 ，桂圆6颗， 红枣3颗， 粳米10克 做法：红豆提前一夜浸泡...
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核桃营养米糊 --黄豆40克,黑米30克,红豆30克,核桃仁30克 做法：泡发黄豆，红豆，...
红枣银耳露 --鲜银耳半朵(干银耳减量), 红枣8粒,冰糖10g 1.红枣用清水浸泡片刻，...
草莓奶昔（香蕉奶昔做法一样） --将洗好的草莓切成小块，放冰箱冷冻1至2小时,500克草莓...
洋葱蘑菇浓汤 --用料：洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐...
栗子燕麦豆浆 --用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右...
黑芝麻豆浆 用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制作方法：将黄豆、花...
