一周减脂菜谱(循环碳日)
减脂营食谱
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【自制松软美食:鸡蛋泡菜卷】1.鸡蛋打入碗中,加盐、葱末拌匀。2.辣白菜拧干水分,切开,加...
【上海菜饭】原料: 大米 青菜。配料: 姜末。调料: 油 盐 鸡精。做法:1,大米淘洗干净...
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玉米鸡蛋米饭煎饼
1.甜玉米剥粒;
2.锅中放少许油,玉米粒拌炒下变色断生即可,盛出;
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墨西哥芝士火腿饼
1.火腿切丁,香葱切小段,有辣椒的就用辣椒,我这里是用西红柿,取靠近皮肉...