身体会通过一些症状来告诉你，你正缺乏什么样的维生素。可千万不要忽视对健康的管理哦。
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【虾仁蒸蛋】鸡蛋打入碗加盐，鸡精打散，轻轻地搅打以免起泡，加入温水搅拌均匀，用晒网过滤一下...
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煎饼果子 1. 把绿豆粉、玉米粉、全麦粉混合，倒入适量水搅拌 2. 搅拌到面糊，可以滴成线...
【铁板鱿鱼】 食材：鱿鱼2—3条 配料：料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒、...
【蜜汁叉烧】 1.将五花肉去皮。2.用叉烧酱两汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1汤匙做成调料，把肉涂...
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【DIY甜蜜草莓慕斯】 材料:3汤匙糖，2茶杯开水，1盒草莓（洗净切丁），2盒草莓味果冻粉...
1.青蒜苗切小段，鱿鱼起花刀切成长方块，红椒切丝，姜蒜剁成蓉 2.油内先热油，把青蒜下锅炒...
肉香煮进米饭里---鸡肉煲仔饭 材料：大米，鸡翅根，木耳，红椒，小葱，熟白芝麻。姜，香葱，...
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大虾厚蛋烧 1.取一洋葱，切两个洋葱圈和适量洋葱末 2.青甜椒切碎 3.大虾去皮和虾线 4...
［料理］中式风味爆炒牛排之超下饭 ［料理20分钟轻松搞定] 原料： 生姜稍许切片，蒜末，...
【黑椒鸡腿】1．鸡腿洗净去骨，用盐、白糖、黑胡椒粉抹匀，加生抽、老抽，腌制一晚；2．料酒、...
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【荷叶饼】做法：1、面粉里分次加入开水，用筷子拌匀，稍放一会儿，用手将面揉成团。2、将面团...
粉蒸肉丨食材：猪肉，南瓜，郫县豆瓣，葱姜蒜末，蒸肉粉，老抽，料酒，胡椒，冰糖少许 做法 1...
【麻辣干锅小土豆】1.小土豆洗净蒸熟，晾凉压扁放盘中，两面洒盐腌10min；2.碗中加盐、...
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【米披萨】 1.用保鲜膜将米饭包起来，用手掌压实、整形成圆饼状； 2.将米饭团放在烤盘上，...
【南瓜鸡肉饭】1.炒锅内放少许油，爆香洋葱碎2.加入切小块的鸡腿肉超至变色3.加入南瓜和...
粉蒸肉：五花肉切成0.6CM左右的厚片 置于大碗中，加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡...
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【朝鲜冷面】1.黄瓜切丝，梨切片，鸡蛋煮熟，牛肉切片；辣白菜切碎；2.开水下面，锅开2次后...
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糖醋鱼 黄河鲤鱼 1500g 辅料 番茄酱 2大勺 盐 3/2小勺 大葱 10g 生姜 5...
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#花瓣美食#又到了荔枝的季节，想学学用荔枝做菜吗？【荔枝鸡球】一张图教你做,被诱惑了吗？教...
【吊锅泡椒牛蛙】不沾锅入油，大火烧至九成热时，下入姜、蒜片，煸香；下牛蛙，翻炒至肉色变白；...
【树莓冻芝士慕斯蛋糕杯】原料：饼干50克，黄油25克 奶油奶酪125克，白砂糖25克，吉利...
【韩式南瓜粥】现在的南瓜都不错吃！每次去吃韩国料理送的送的那个南瓜粥我都喝光光！超喜欢！ ...
【让你重新拥有手上小月牙】黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2...
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#花瓣爱美食#香肠饭的做法（电饭煲食谱）1.大米一碗，香肠一根切片，杂蔬菜一碗（豌豆、胡萝...
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秋天来了学习几种梨的养生做法# （1）冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火 食材：雪梨 ...
【赤豆红枣甜汤】材料：红枣，赤豆，冰糖。做法：1、红枣赤豆洗净，倒入锅中加水煮开。2、将...
【南瓜百合甜汤】原料：南瓜1小块、鲜百合1个、冰糖适量。做法：1、准备材料：南瓜1小块，鲜...
【如何自制鸡米花】1.鸡胸肉切成均匀肉丁，加盐、胡椒粉、蛋清，腌制15分钟左右；2.腌好的...
【红薯糕】1.红薯洗净切块，蒸20min，香芋切丁蒸熟；2.荸荠切丁，虾米泡软后洗净沥干水...
【咖喱鱼丸蘑菇汤】1.香菇.洋葱.胡萝卜分别切1CM大小的丁;2.砂锅加热后,入橄榄油将香...
水煮肉片，材料简单，做法也不难，将辣椒和花椒炸香，用刀碾碎，然后将自己喜欢的蔬菜炒断生盛出...
火腿蛋饼】美味的快手早餐，摊好鸡蛋饼卷上火腿粒，出锅后撒肉松葱花即可，色香味俱全
冰糖桂花炖梨 材料：梨子 1个 冰糖 1大勺 桂花酱 1小勺 红枣 数颗 水 碗 制作方...
【DIY日式炸饭团】日式炸饭团，简单易做，而且材料易备，只要是吃米饭长大的都可做到哦～～小...
据说这是土豆去皮的最快方法，很实用，学学吧
酥香美味的菜桌开胃回锅鱼。
