#小知食# 【去火的方法你知道吗】不知道的看过来。1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮...
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【桂圆红枣鸡蛋汤】1.桂圆剥壳。2.红枣切开去核，三片姜。3.加适量水煮开。4.加盖，小火...
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【水果食补11招 】1.过度用脑→香蕉；2.过度用眼→番木瓜；3.牙龈出血→猕猴桃；4.心...
【十四款保健粥】1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑...
豆类功效小常识
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【小偏方赶走口腔溃疡】
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【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米...
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【华佗教你如何睡觉】
【恢复视力法（500度以下） + 维护视力的3种锤炼方式】为了您和他人的视力健康，转吧！
健康喝蜂蜜的方法
【选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏...各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实...
【比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢】
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痘痘告诉你，身体哪里生病了！！！
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【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀...
【你知道该怎么刷牙吗？】今天是#爱牙日#，还记得小时候人家教你的刷牙方法吗？“不要左右刷，...
20条通过饮食解决健康问题的方法
维生素缺乏情况比对
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【红枣蒸山药泥－补肾气】做法：用擦丝器最细的那一面，把生山药擦成泥状（如果有日式磨碗更佳）...
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【看看你是缺哪种维生素了？】
【睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏】
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健康美丽饮食诀窍
【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心...
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10岁之前禁食食物列表大全
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【二十种用药陋习损害你的健康】
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【西红柿治疗十种病】
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【10款防治感冒茶】
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【玩微博常喝五种茶】1．菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳；2．绿茶：含有的氨基酸和儿茶素...
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【如何健康吃方便面】1.先冲洗:先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水；2.应煮着吃:煮面更...
【治疗女性月经不调的经典食疗法】
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【这样喝牛奶很伤身】①加糖过多；②牛奶过浓；③牛奶服药；④牛奶加巧克力；⑤酸奶喂婴儿；⑥奶...
【让大脑更高效的心理技巧】1.坚持每天读书 2.适当玩玩游戏 3.天外神游 独处思考达到放...
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【治愈系食物】眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；皮肤：西红柿防晒...
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20条很有用的饮食方法
心理技巧：一些小动作让你拥有超人般的记忆力
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【巧治“电视眼/电脑眼”】
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【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养...
【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部...
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会动的视力表
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