另类-花瓣网|陪你做生活的设计师 | 食物，减肥时敬而远之。其实从营养角度分析，坚果具有很多有益健康的营养物质，同时由于它们还具有高饱腹感、低血糖指数、富含抗氧化剂等优点，只要控制好食用量，是减肥期间的好帮手，营养师推荐的健康减肥的佳品。