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小琪爱美食采集到健康粥

以干山药片45——60克,或鲜山药100——200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,作早...

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红枣粥——取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用,对...

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【紫米补血粥】原料:紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。做法:1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫...