食物-花瓣网|陪你做生活的设计师 | 肉，鸡胸肉，鱼肉(三文鱼)，精瘦火腿，燕麦，糙米，脱脂牛奶，酸奶，煮鸡蛋(蛋白)，牛油果，西兰花，芦笋，西红柿，芹菜，香蕉，葡萄，蓝莓，少量坚果(杏仁)，花生酱，橄榄油...