两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，半勺白糖，半勺辣椒面，一勺淀粉
（酱汁：2勺生抽➕1勺香醋➕1勺蚝油➕半勺白糖➕1勺辣椒面➕1勺淀粉➕半碗清水搅拌均匀）酱...
2
葱油蛏子
爆炒花甲
烤鸡腿
椒盐蟹柳
糖醋排骨
芦笋炒牛肉
豆腐泡娃娃菜
椒盐虾仁
1
肉末茄子
玉米虾滑饼
来自分享
香辣孜然腐竹
牛肉滑蛋约144kcal（减脂套餐）
香煎脆皮豆腐约114kcal ✅酱汁：准备蒜末➕2勺生抽➕1勺蚝油➕半勺糖➕半勺淀粉➕半碗...
4⃣️葱油鸡腿 酱汁：碗中放入姜末、葱花、 1勺白芝麻淋入热油（橄榄油）➕1勺生抽➕1勺蚝...
3⃣️无油无水椒盐蒸鸡腿 腌制：鸡腿去皮双面划刀，在冷水浸泡30分钟去血水，1勺料酒➕2勺...
2⃣️无油低卡卤鸡腿
娃娃菜炖豆腐约108kcal（减脂套餐）
清炒小白菜38kcal（减脂套餐）
香辣土豆丝约102kcal（减脂套餐）
1.肉末蒸蛋138kcal（减脂套餐）
2.肉末蒸蛋138kcal（减脂套餐）
清炒豆芽约34kcal（减脂套餐）
1⃣️金针菇蒸鸡腿 腌制：鸡腿去皮划刀放姜丝、小米辣➕1勺料酒➕1勺生抽➕半勺蚝油➕半勺老...
虾滑紫菜汤
番茄鸡蛋西兰花
酸辣汤
娃娃菜番茄虾滑汤
娃娃菜炒牛肉
西葫芦鸡蛋饼
凉拌虾仁鸡蛋
时蔬蒸全蛋
香煎鸡胸肉
菠菜鸡蛋汤
番茄鸡蛋滑牛肉
凉拌虾鸡腿
酱油虾仁拌鸡蛋
