健身-花瓣网|陪你做生活的设计师 | плит- тренировка – это тип тренировки, который разделяет тренировочные упражнения на разные группы мышц. Тренировка может быть как силовая, так и функциональная Программа такой тренировки в паре составляется таким образом, чтобы он