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转采于2017-02-16 17:00:25
猪里脊  
鸡蛋  
红椒  
大葱  
生抽  
白糖  
淀粉  
木耳  
黄花菜  
黄瓜  
盐  
老抽  
料酒  
胡椒粉  
作法
1.猪里脊切片，用盐，胡椒粉，食用油腌渍十分钟，临上锅前放一茶匙淀粉抓匀。生抽老抽白糖 料酒半汤匙兑成汁在碗里备用。
2.鸡蛋打散，炒出来，炒鸡蛋的窍门是火要大点，油要稍微多点，才会松软。也可以加点白醋或者料酒在鸡蛋里。
3.炒鸡蛋的油倒掉只剩下半汤匙左右，炒香大葱段，又葱香的时候，下入腌渍好的肉片，炒散。
4.放入步骤一中兑好的汁炒匀，放入木耳和黄花菜炒断
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猪里脊   鸡蛋   红椒   大葱   生抽   白糖   淀粉   木耳   黄花菜   黄瓜   盐   老抽   料酒   胡椒粉   作法 1.猪里脊切片，用盐，胡椒粉，食用油腌渍十分钟，临上锅前放一茶匙淀粉抓匀。生抽老抽白糖 料酒半汤匙兑成汁在碗里备用。 2.鸡蛋打散，炒出来，炒鸡蛋的窍门是火要大点，油要稍微多点，才会松软。也可以加点白醋或者料酒在鸡蛋里。 3.炒鸡蛋的油倒掉只剩下半汤匙左右，炒香大葱段，又葱香的时候，下入腌渍好的肉片，炒散。 4.放入步骤一中兑好的汁炒匀，放入木耳和黄花菜炒断
浆水菜  1碗 青菜   红薯粉条   鸡蛋  1个 葱姜末   干红椒   味精   鲜肉馅  适量 腐竹   黑木耳   红薯淀粉  2勺 蒜片   盐   作法 1.红薯粉条提前用温水泡好备用； 2.鲜猪肉馅调入葱姜末、鸡蛋、红薯淀粉、盐、味精拌匀后，搅打上劲儿; 3.锅内倒入稍多的油，油温3、4成热时，用手抓起拌好的肉馅，虎口收紧，一挤，一个生丸子胚就做好了; 4.下入油锅中，依次将所有的丸子用中小火炸至7成熟，捞出； 5.开大火，将所有的丸子重新下油锅复炸，使丸子的外皮更加酥脆，装盘; 6.将油
牛腩  300克 马铃薯  1个 椰浆  200毫升 姜片  3片 料酒  少许 香叶   洋葱  1/4个 胡萝卜  半根 葱段   咖喱块  2-3块 盐   作法 1.将土豆、胡萝卜、洋葱、青椒洗净后切成效块备用。 2.牛腩洗净，汆烫，再加葱段、姜片、料酒和香叶炖1.5-2小时，最后加少许盐调味。 3.炒锅里烧热油，放入土豆和胡萝卜翻炒一会，再加入洋葱翻炒出香味。 4.再放入牛肉翻炒均匀，加入咖喱块炒匀。 5.倒入椰浆，分量以刚好没过材料为宜。 6.大火煮开后转中小火煮至土豆软烂，汤汁变浓。 7.收
鱼香肉丝 里脊肉 1块 青椒 红椒 泡椒 生姜 2、3片 食盐 1/2茶勺 生抽 醋 水淀粉 茭白 黑木耳 郫县豆瓣辣酱 1汤勺 香葱 蒜瓣 料酒 白糖 1/2汤勺 玉米淀粉 鸡精 作法 1.瘦肉切成较细的丝装入大碗中，调入1/2茶勺的食盐、1汤勺料酒，用筷子轻轻的挑着拌匀，腌制片刻。（不要用手抓，用筷子从底部往上挑着拌匀，以免肉丝断或碎） 2.把茭白、黑木耳、青椒、红椒分别切成丝，（大小尽量和肉丝一致，这样成菜较美观）。再把生抽、白糖、醋，一
鲜虾拌意面 鲜虾 芦笋 土豆 柠檬 橄榄油 迷迭香碎 意大利面 芹菜 胡萝卜 黑胡椒 盐 作法 1.虾去胡须和虾枪，用盐一茶匙，胡椒粉半茶匙拌匀备用。 2.柠檬榨汁备用。 3.小芦笋一切二，胡萝卜土豆芹菜切丁。焯水捞出放入冰纯净水中备用。 4.意大利面加半茶匙盐煮八分钟捞出放入冰水备用。 5.把虾和榨汁剩下的柠檬皮一起煮熟捞出过冰水。柠檬皮扔掉不要。 6.处理好的所有原料混合，加柠檬汁，橄榄油，盐一茶匙。 7.现磨的黑胡椒，迷迭香放入用手抓拌均匀。
豆干   红椒   精盐   生姜   油   味极鲜酱油   韭菜苔   作法 1.豆干洗净后切薄片。 2.韭菜苔择洗干净后切5公分左右的段。 3.红椒洗净剖开，去筋切细丝。 4.锅里油热后，放入姜丝爆香。 5.倒入豆干丝，红椒丝，翻炒至豆干丝变软。 6.撒少许精盐。 7.倒入一汤匙味极鲜酱油，炒匀。 8.倒入韭菜苔段，炒软即可。
绿豆芽   陈醋   香葱   花椒   白糖   红辣椒   盐   食用油   作法 1.辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。 2.绿豆芽用清水冲洗干净。 3.锅中加适量水，烧开。 4.豆芽倒入开水中，立即关火。 5.将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。既保持了豆芽的水分，口感又爽脆，还可去除豆芽表面的细菌残留。 6.豆芽从锅内捞出后，用清水冲洗一遍，使豆芽的口感更加爽脆；将过完凉水的豆芽，沥干水分。 7.放入一勺陈醋。 8.再加入一勺白糖，白糖：醋=1:1，这也是使豆芽好吃的秘诀。
黄瓜   糖  1汤匙 麻油  1茶匙 熟白芝麻   盐  1/2汤匙 米醋  1汤匙 干辣椒   作法 1.黄瓜洗净晾干表面的水分，放砧板上切去两头，在黄瓜两侧各放一根筷子夹住黄瓜，刀刃与筷子呈45度角斜着下刀将黄瓜切成片。 2.切完一面后将黄瓜翻个身再用同样的方法切片。 3.黄瓜放入碗中，撒入1茶匙盐抹匀黄瓜上，腌20分钟。 4.倒出黄瓜腌出的水份，撒入1茶匙糖抹匀，再淋入1汤匙米醋，腌制10-20分钟。 5.锅下油小火炒香剪圈的干辣椒，起锅时淋入1茶匙芝麻油激香。 6.然后将炒香的干辣椒淋在黄瓜上即
千张   胡萝卜   香菇   黄瓜   鸡蛋   作法 1.千张切丝，胡萝卜、黄瓜、香菇均切丝。（千张如果比较干，可以先用水浸泡几分钟，沥干水后再切丝。） 2.锅中加少许油，油热后倒入打散的鸡蛋液，小火摊成蛋皮。 3.将蛋皮切成丝，备用。 4.锅中加适量油，下入胡萝卜丝、香菇丝，炒2-3分钟。 5.下入千张丝，加适量盐，翻炒均匀。 6.最后加入蛋皮丝和黄瓜丝，略炒，拌均匀即可。 7.没放其它的佐料，淡口的，口重的可以加一点辣椒油或者辣酱拌一拌。
【肉片韮苔炒千张】用料：瘦肉100克、千张二张、韮苔100克、杭椒6-8个、姜蒜适量、红烧酱油、料酒、白糖适量、盐、鸡精、水淀粉各适量。做法：1.先把千张放炒锅用水煮软，过凉水，并切菱形块。瘦肉切片，用料酒，酱油，加水淀粉腌制。韮苔和尖椒分别切寸断备用，姜蒜分别切碎备用。2.炒锅放火上烧热倒油，下肉片煸炒至熟，下姜末炒香，入切好的千张翻炒，调酱油上色，再入尖椒和韮苔，加盐，料酒，白糖，鸡精，蒜蓉翻炒均匀，待韮苔断生时，勾一顶点稀释好的水淀粉，掂锅关火。食材的搭配可以灵活多变，这道菜千张是主题，也可以用芹菜
糖醋鱼 点击图片get√做法（电脑版）。好看、好吃的美食，你也能做。关注新菜谱，365天，每日三餐不重样。 #午餐#
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