#饮食健康#【保持青春的食物】1、胡萝卜...
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蓁蓁
采集于2012-07-16 13:41:44
#饮食健康#【保持青春的食物】1、胡萝卜—补充维生素A，保持头发皮肤健康。2、脱脂牛奶—补充维生素D和钙。3、贝类—保持皮肤健康。4、菠菜—维生素和铁，有助于皮肤和指甲。5、麦芽—助头发生长。6、橙子—增加皮肤弹性减少皱纹。7、金枪鱼—助于牙齿和骨骼健康。8、苹果—具有丰富营养成分。
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蓁蓁
#美好生活 蓁蓁小tips#【10个养生常识】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。蓁粉皂迷注意了哦！
#保养保健#【好水果，吃出健康来】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。——《我们说好的》 #早安，蓁粉皂迷们#
#美好生活 蓁蓁小tips#【保护大脑的习惯】：1、没事哼哼歌曲。2、用关心的口气跟别人说话。3、多吃含铁食物， 如猪肝、黑木耳。4、家里窗帘增加一层遮光布。5、戴耳机打电话。6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。7、多喝水。8、作息规律。9、睡眠充足。10、多运动，做腹式呼吸。11、不吸烟。12、不喝酒。
#早安，蓁粉皂迷们#【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。
#饮食健康#【白糖拌西红柿吃了容易染螨虫】现市场上出售的白糖,品质和包装不一,或者在仓库、运输等环节中污染了螨虫,如不经加热处理,撒在食品上,尤其是用白糖拌西红柿,螨虫会随西红柿进入肠内,生长繁殖。因此要吃白糖拌西红柿，白糖一定要在正规商场买，还要检查袋子是否有破损。http://zhidao.baidu.com/question/32182378.html
#保养保健#【水是最好的“药”】色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。
#早安#记住这么一句话，昨天、删去。今天、留给回忆。明天、争取。对的、坚持。错的、放弃。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。
#保养保健#【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
#饮食健康#【保持青春的食物】1、胡萝卜—补充维生素A，保持头发皮肤健康。2、脱脂牛奶—补充维生素D和钙。3、贝类—保持皮肤健康。4、菠菜—维生素和铁，有助于皮肤和指甲。5、麦芽—助头发生长。6、橙子—增加皮肤弹性减少皱纹。7、金枪鱼—助于牙齿和骨骼健康。8、苹果—具有丰富营养成分。
【上班族的十个生活细节 】1、问大家早上好。2、背后说别人好话。3、讲话少用我多用我们。4、不谈过去的成功或失败。5、不该问的不问。6、不要轻易承诺。7、尽量别向别人借钱。8、不要打断别人的话。9、遇事多考虑三分钟。10、多进行换位思索。#早安，蓁粉皂迷们#
#叙叙蓁语#【你一年要网购掉多少钱】按不同额度划分，500以下为勤俭持家型；500-5000为普通青年型；5000-1万为铺张浪费型；1-3万为“剁手型”；3-5万应该被“拉出去枪毙型”；5万以上被称“枪毙10分钟都不为过型”。“开了支付宝，生活真潦倒。”“再买就剁手！谁也别拦我！”
【幸福的秘密】 8点起，12点前睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。#早安，蓁粉皂迷们#
【你会沟通吗】1、与老人沟通，不要忘了他的自尊。2、与男人沟通，不要忘了他的面子。3、与女人沟通，不要忘了她的情绪。4、与上级沟通，不要忘了他的尊严。5、与年轻人沟通，不要忘了他的直接。6、与儿童沟通，不要忘了他的天真。——一种态度走天下，必然处处碰壁；因人而异，才能四海通达。#早安#
#饮食健康#【十种水果的功效，你知道吗？】1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
#叙叙蓁语#【敢不敢转到你的微博让大家评论你！】0：吃货1：可爱2：笨蛋3：闺蜜4：可怕5：冷漠6：爱逃避7：很乖8：无聊9：成熟10：很漂亮11：最懂我的12：坏心肠13：小财迷14：很单纯15：不懂事16：没人要17：最疼我的18：很欠打19：我最爱的20：腐女 21：孩子气22：小怪兽23：神秘24：痴情
【这些水果祛痘效果好】①西红柿汁：每日1杯西红柿汁，可防治雀斑。②柠檬冰糖汁：白嫩皮肤，消除面部色斑，具有防治动脉硬化的作用。③苹果：把苹果搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，可有效祛除青春痘。④梨：将捣碎的梨加酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，有消炎功效，还可收缩毛孔。
【提高记忆力不可或缺的食物】1．牛奶；2．鸡蛋，每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆；3．鱼类；4．味精，其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育；5．花生，可改善血液循环增强记忆延缓衰老；6．小米；7．玉米，鲜玉米具有健脑作用；8．黄花菜；9．辣椒；10．菠菜；11．橘子（柠檬或柚子）；12．菠萝。
#美好生活 蓁蓁小tips#【薯片不用油炸也能做 】做法：1.土豆切成薄片，泡在水里去掉淀粉；2.控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900W高火5分钟；3.取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟。~~很简单，没有油一样酥脆，还更健康！~吃货们快来试试吧！
据说这是一张能从早看到晚的图片！蓁粉皂迷们喜欢天空吗？送给你们哦#早安#
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