#美好生活 蓁蓁小tips#【保护大脑的...
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蓁蓁
采集于2012-07-18 13:06:25
#美好生活 蓁蓁小tips#【保护大脑的习惯】：1、没事哼哼歌曲。2、用关心的口气跟别人说话。3、多吃含铁食物， 如猪肝、黑木耳。4、家里窗帘增加一层遮光布。5、戴耳机打电话。6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。7、多喝水。8、作息规律。9、睡眠充足。10、多运动，做腹式呼吸。11、不吸烟。12、不喝酒。
生活
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#保养保健#【治病8种果蔬皮】1、梨皮可清心润肺、降火生津；2、苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；3、橘子皮开胃化痰；4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5、冬瓜皮利水消肿；6、黄瓜皮排毒，并有含较多的苦味素；7、番茄皮预防癌症；8、茄子皮保护心血管。果蔬皮最好选择有机果蔬。
#饮食健康#【女人喝红酒的好处】①增进食欲；②适当饮用有滋补作用；③有助消化，防治便秘；④有美容抗衰老的作用；⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；⑥利尿，防止水肿；⑦杀菌作用；⑧可预防乳腺癌；⑨能抑制脂肪吸收。不过宝贝儿们可不要早上喝哈！！
#美好生活 蓁蓁小tips#【你经常会失眠吗?10个睡眠小贴士送给你】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么。
#美好生活 蓁蓁小tips#【防止电脑辐射的方法】电脑族必须知道~~
#叙叙蓁语#是不是有时候你会被一件事牵绊，你会想不开，逃不掉，忘不了？亲爱的，这个世界上有什么事值得你去这样难过呢？如果父母健在，你的身体健康，那么你就拥有了世界上最幸福的事。请不要浪费自己的时间，去为了那些带不进棺材的事伤心了，享受生活，享受阳光，因为，未来与你同在。
#美好生活 蓁蓁小tips#【给女人的建议】1、不当三瓶：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。3、做三忘女人：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人：修养、涵养、保养。 5、做三独女人：思想独立、能力独立、经济独立。
#美好生活 蓁蓁小tips#【10个养生常识】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。蓁粉皂迷注意了哦！
#保养保健#【好水果，吃出健康来】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。——《我们说好的》 #早安，蓁粉皂迷们#
#美好生活 蓁蓁小tips#【保护大脑的习惯】：1、没事哼哼歌曲。2、用关心的口气跟别人说话。3、多吃含铁食物， 如猪肝、黑木耳。4、家里窗帘增加一层遮光布。5、戴耳机打电话。6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。7、多喝水。8、作息规律。9、睡眠充足。10、多运动，做腹式呼吸。11、不吸烟。12、不喝酒。
#早安，蓁粉皂迷们#【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。
#饮食健康#【白糖拌西红柿吃了容易染螨虫】现市场上出售的白糖,品质和包装不一,或者在仓库、运输等环节中污染了螨虫,如不经加热处理,撒在食品上,尤其是用白糖拌西红柿,螨虫会随西红柿进入肠内,生长繁殖。因此要吃白糖拌西红柿，白糖一定要在正规商场买，还要检查袋子是否有破损。http://zhidao.baidu.com/question/32182378.html
#保养保健#【水是最好的“药”】色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。
#早安#记住这么一句话，昨天、删去。今天、留给回忆。明天、争取。对的、坚持。错的、放弃。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。
#保养保健#【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
#饮食健康#【保持青春的食物】1、胡萝卜—补充维生素A，保持头发皮肤健康。2、脱脂牛奶—补充维生素D和钙。3、贝类—保持皮肤健康。4、菠菜—维生素和铁，有助于皮肤和指甲。5、麦芽—助头发生长。6、橙子—增加皮肤弹性减少皱纹。7、金枪鱼—助于牙齿和骨骼健康。8、苹果—具有丰富营养成分。
【上班族的十个生活细节 】1、问大家早上好。2、背后说别人好话。3、讲话少用我多用我们。4、不谈过去的成功或失败。5、不该问的不问。6、不要轻易承诺。7、尽量别向别人借钱。8、不要打断别人的话。9、遇事多考虑三分钟。10、多进行换位思索。#早安，蓁粉皂迷们#
#叙叙蓁语#【你一年要网购掉多少钱】按不同额度划分，500以下为勤俭持家型；500-5000为普通青年型；5000-1万为铺张浪费型；1-3万为“剁手型”；3-5万应该被“拉出去枪毙型”；5万以上被称“枪毙10分钟都不为过型”。“开了支付宝，生活真潦倒。”“再买就剁手！谁也别拦我！”
【幸福的秘密】 8点起，12点前睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。#早安，蓁粉皂迷们#
【你会沟通吗】1、与老人沟通，不要忘了他的自尊。2、与男人沟通，不要忘了他的面子。3、与女人沟通，不要忘了她的情绪。4、与上级沟通，不要忘了他的尊严。5、与年轻人沟通，不要忘了他的直接。6、与儿童沟通，不要忘了他的天真。——一种态度走天下，必然处处碰壁；因人而异，才能四海通达。#早安#
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