[一个人的早餐——谷粒黑牛奶] 有奶茶的...
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鳟鱼座从jane_802
转采于2017-04-02 00:12:00
[一个人的早餐——谷粒黑牛奶] 有奶茶的口感 醇醇的感觉。。。。
 黑豆50克黑米30克黑芝麻20克牛奶 糖适量（可不用）做法1.黑豆、黑米泡一晚上2.将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水3.按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤4.取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了
一步一步来——吃的
鳟鱼座
菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末；鸡蛋打散炒熟切成细末； 2、米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油，放至基本冷却后分成四份，分别拌入准备好的材料； 3、寿司帘上铺一张保鲜膜，放上一份米饭，像卷寿司一样卷紧成型，打开后改刀成段；至全部做完。
舌尖上的の美食 - 顽兔
ღ分分钟让你爱上吃吐司ღ【乳酪吐司 VS 蒜砖】 对于吐司，我一直抱着不温不火的态度。早餐几片吐司的确方便不少，但平淡的味道，总是难提起兴致。但平时还喜欢偶尔做做，过过瘾顺便练练手。 做好的吐司，如果没想好怎么把它消灭，可以试试这个蒜砖呦。以前做过香蒜烤土司，那天看到这个蒜砖，又勾出馋虫来了。做了乳酪吐司，吃了几片切片后，把余下的都给烤了。 加了罗勒和欧芹，简直绝配，好味的很。烤的时候可以烤的焦一些，外脆内软，吃上就停不了口。 吐司原......
【葱花鸡蛋饼】诱惑不停，美味不停，只要尝试就可以成功的葱花饼，早餐的好选择哦
做饭很简单：【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱（其他果酱也可以），另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可。；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦~ 零基础学做饭，就关注@做饭很简单 吧~
博主是一位素食主义爱好者，中午来一份美味的素食便当其实不错哦（ins>>>lifeofavegetarian）
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素食三文治
[简单煮面——阳春面] 用料  鲜面条250克紫皮洋葱2个油100克酱油15ml香油 15ml青蒜1根香葱1根盐5克高汤适量 做法洋葱洗净后切成薄片，葱、青蒜分别切成碎末备用猪油在锅中溶化，然后放入洋葱片用中小火慢慢炒出香味，直到洋葱变成深褐色，已经炸得很酥脆即可。这一步既是炸葱油炸葱油的同时将面条放入汤锅中煮熟，然后在盛面的碗中放入一勺葱油，放入盐煮熟的面挑入碗......
[一个人的早餐——谷粒黑牛奶] 有奶茶的口感 醇醇的感觉。。。。  黑豆50克黑米30克黑芝麻20克牛奶 糖适量（可不用）做法1.黑豆、黑米泡一晚上2.将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水3.按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤4.取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了
#素食主义#【韩式凉拌茄子】1、茄子洗净切块，上锅蒸熟；2、蒜剁成蓉，葱切成花，同生抽，芝麻油，辣椒粉一起入盆里拌匀；3、茄子蒸熟以后沥干多余水分。放凉后把稍为大块的撕成小条；4、茄子放入调味汁里拌匀即可；5、吃不完的冷藏，冰冰凉凉的也非常好吃！
素食主义 [冬季温补粥——红薯粥] 红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治，酒积热血。下面就来简单介绍一下红薯粥的家常做法。原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料  红薯 大米做法1.头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒2.米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间3.早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始......
素版泰式冬阴汤_小白素食记录_新浪博客
【食在中国】冰糖柚子茶。春节这几天我妈有点上火，家里人也没喝瓶装饮料的习惯，就用家里现成的材料熬个茶，放冰箱随时喝随时冲很方便，做法看这里http://t.cn/8F6dKYh 我妈喝了表示很舒服很满意 @小白素食生活
素食主义 [5分钟微波炉--黄桃玉米糕 非常快手,给家人做早餐不错!] 用微波炉非常方便，只需短短五、六分钟，就可以就可以吃到香甜可口、玉米味十足的玉米面发糕了，非常快手、健康的一道美食，给家人做早餐不错！ 切成一小块一小块的，一口一个，虽然看起来不够松软，但吃了就知道，口感比发酵版的还细腻，散发着淡淡的奶香、蛋香、还有玉米的甜香……原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料玉米面粉黄桃牛奶白糖鸡蛋酵母做法将......
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素食主义 ღ像吃肉一样吃素ღ【黑椒香草烤蘑菇】 蘑菇，是素中最有肉口感的食材了。如果是嗜肉族，会喜欢蘑菇，因为它的口感接近肉。如果是素食主义，也会喜欢它，因为它本身是素。 我喜欢蘑菇，想必是兼具以上两点，既吃了素，口感又如肉。而且蘑菇本身很容易吸味，可以吸收调料中丰富的味道，因此我更加大爱。炖个肉，炒个菜，都喜欢放蘑菇。 蘑菇有很多种，今天做的这个烤蘑菇，我选了三种最为常见的蘑菇。杏鲍菇、香菇、平菇。如果可以买到其他种蘑菇，也可以放在一起制作。为了点缀，放了几片苦菊，点缀一......
素食主义素食菜【茄汁丸子】豆腐渣的“后现代”变身材料：豆腐渣，白萝卜丝，香葱末，番茄块，番茄酱，白糖，老抽，淀粉水 - 爱乐活 - 品质生活消费指南
素食主义【响油芦笋】   清香脆嫩的芦笋是很有营养的高档保健蔬菜。年前涨了很多，而且看起来也不够嫩，现在每次买菜都能看到很不错的芦笋，价钱也比冬天便宜多了。在菜场都找不到禽类的特殊时期，不买来吃真觉得有点对不起这个季节。 【响油芦笋】 材料： 芦笋250克 调料：蒜5瓣、姜2片、芝麻油1茶匙、植物油1汤匙、生抽3汤匙、凉开水2匙、白糖1/2茶匙、蚝油半汤匙、鸡精少许、剁椒少许  做法：1、准备所需材料。2、......
素食主义 [好吃易做的素晚餐——手撕包菜的入味烧法] 这个手撕包菜的做法是一个厨师教我的。和一般方法是有区别的，下面教给大家真正大厨们的做法吧。用料  包菜300克；蒜头8克；干椒若干个；油 ；盐； 老陈醋；耗油；生抽；盐转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm做法1.包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈；（家庭做菜，刀功不必太讲究，撕得均匀即可）2.坐锅热油，7成热时倒入包菜片3.一......
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