[美容教主：让办公室不再干燥 4招冬季补水大法] 寒流来袭，办公室里，你享受着空调带来的温暖。却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥。实际上不仅仅是空调机，电脑、复印机、打印机等所散发出的光热。吃含水量超过70% 的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。空调调低2℃，湿度升高5%研究发......

转采于2017-04-16 15:18:18

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