[素食30天之第7天——素蚝油灼芥兰] ...
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彭飞飞从jane_802
转采于2017-04-29 00:15:12
[素食30天之第7天——素蚝油灼芥兰] 原料： 芥兰、素蚝油、蒸鱼酱油、花生油、香油、葱丝、姜丝。原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm做法：1、将芥兰去掉老根、老叶，用小刀将底部的表皮削去；2、素蚝油、蒸鱼酱油各适量调和成料汁；3、较多的清水里加入半勺花生油烧开；3、较多的清水里加入半勺花生油烧开；4、将处理好的芥兰放入锅里，汆烫30秒后关火，利用余热保持30秒，迅速捞起浸泡在冷开水（或冰水）里；......
羡慕人家
彭飞飞
:2017年4月11日，江疏影、宋祖儿北京机场街拍
[下班后的快手菜——酸辣白菜] 用料白菜；干辣椒；食用油；葱；白醋；陈醋；盐；淀粉；凉开水；生抽；花椒粉原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm做法1.白菜洗干净，切小片;干辣椒切碎，葱切成葱花2.锅内热油。下葱花，干辣椒翻炒，炒出香味后放白菜，翻炒3.先倒白醋，翻炒均匀，再倒一点陈醋。放适量盐4.翻炒均匀后倒一些生抽，一点花椒粉，取一点淀粉，凉水勾薄芡。倒入锅中5 .翻炒半分钟，出锅盛盘
小白素食记录的相册-素简----每天更新中
[素食30天之第7天——素蚝油灼芥兰] 原料： 芥兰、素蚝油、蒸鱼酱油、花生油、香油、葱丝、姜丝。原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm做法：1、将芥兰去掉老根、老叶，用小刀将底部的表皮削去；2、素蚝油、蒸鱼酱油各适量调和成料汁；3、较多的清水里加入半勺花生油烧开；3、较多的清水里加入半勺花生油烧开；4、将处理好的芥兰放入锅里，汆烫30秒后关火，利用余热保持30秒，迅速捞起浸泡在冷开水（或冰水）里；......
[5分钟微波炉--黄桃玉米糕 非常快手,给家人做早餐不错!] 用微波炉非常方便，只需短短五、六分钟，就可以就可以吃到香甜可口、玉米味十足的玉米面发糕了，非常快手、健康的一道美食，给家人做早餐不错！ 切成一小块一小块的，一口一个，虽然看起来不够松软，但吃了就知道，口感比发酵版的还细腻，散发着淡淡的奶香、蛋香、还有玉米的甜香……原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料玉米面粉黄桃牛奶白糖鸡蛋酵母做法将......
[素食30天之第10天----水芹菜炒香干] 一道非常值得推荐的鲁式菜肴。具有味道鲜香、口感丰富、制作简便、老少皆宜的特点。转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm1.准备材料，水芹菜一小把，香干三块。2.水芹菜理干净，剪去根部。用清水浸泡一会儿，一根根洗净，沥干，切成寸段。3.香干洗净沥干，切成稍厚的片。4.锅中放油烧热，煸香葱姜丝后，捞出煸过的葱姜丝扔掉（这步过程图忘记拍了。不过没关系，这步省略也是可......
香煎糯米藕-小白素食记录 1.挑选比较粗比较直的莲藕，刮掉外皮，从顶端2-3厘米处切开，藕帽留着待用 2.糯米提前泡一夜，用筷子帮忙，把糯米塞入莲藕的孔中，直到塞满， 期间用筷子捅一捅，以保证糯米塞满 3.盖上藕帽，用两根牙签固定（如下图） 4.放入锅中，加水没过，盖上盖子煮半小时 5.煮好的藕晾凉切片，锅烧热下少许油，码入藕片，每面煎几分钟 6.撒盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉
水果茶-小白素食记录 原料：苹果 菠萝 柠檬 红茶包 薄荷叶（可略） 做法：1.苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片 2.锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。 3.将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可。
【西蓝花牛奶浓汤】浓浓的汤妈妈的爱 - 这味白酱也是来自我买的一本书《在家做蔬菜料理》，稍稍改了一下配料，做了一回就爱上了这个白酱，百搭的调味酱，稀释一下做浓汤，浓稠一些做拌酱，多做点屯在冰箱里可以保鲜一周。 书中是用豆浆做的调味汁，我用了一半的奶油一半的牛奶，前者更素食主义适合需要控制体重的童鞋，我做的这款口感更浓郁香醇，适合我家诺宝口味，多多增重啊我的诺宝~~
[午夜前的食分钟——香甜酸奶玉米茸] 极清新的一款小甜点，相信你一定会喜欢的,做法超级简单。喜欢吃玉米的朋友可一定不要错过哦。转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料  玉米 酸奶做法将整只玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分钟至熟，充分晾凉用菜刀削下玉米棒上的玉米粒，在案板上剁细碎（或用搅拌器略打碎），成茸状将甜玉米茸与酸奶拌匀即可
[超级下饭菜——味道浓郁的番茄菜花] 为了营养均衡，找点儿色，香，味，营养都全面的素菜来改善，最近这道菜比较受人家的欢迎！原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料  菜花300g；番茄300g；番茄沙司一大勺；糖1小勺；盐1/2小勺；胡椒粉1/4小勺做法1.花菜掰开小瓣用淡盐水泡20分钟捞出，番茄去皮切块2.锅内烧热水，下花菜焯熟捞出3.炒锅放油烧热，倒入番茄炒出水；用小火慢慢熬至番茄熟透呈酱，倒......
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