转采于2017-05-04 15:36:04
足三里穴:
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴,每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴,与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿,能够改善机体免疫功能,对防病保健有重要作用。
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