转采于2017-05-04 17:27:25
[饮茶10大养生益处] 喝茶是中国人的传统习惯,尤其是老人,每天喝几杯香茶,确实有很多好处。专家建议,每天喝三杯茶,早中晚各一杯,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。一起来看看饮茶到底有哪些好处。饮茶的10大好处1、降低中风危险:荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化功能:绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,......
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