转采于2013-10-20 20:54:22
【火爆腰花】:1、将猪腰洗净,用刀从中间片开,再将内部的白色脂肪去除不要;2、在处理好的猪腰上,切成竖条儿,底部不要切断,间隔3毫米最合适。切好后,再扭���方向,交叉着再切竖条;3、将切好花刀的猪腰,切成小块备用。葱姜蒜切成碎末备用。青红椒去蒂去籽后切成条;4、取一个小碗,调入料酒,生抽,老抽,米醋,白糖,味精,盐,水淀粉和香油,搅匀后备用;5、锅中倒入清水,煮沸后,放入腰花焯烫5秒钟捞出,沥干水分;6、锅中倒入油,待油5成热时,放入干红辣椒,然后放人葱姜蒜碎,煸出香味后,倒入青红椒炒10秒放入腰花即可
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