早餐冰沙食材：一人份 1小根熟透的香蕉 140克黑莓或蓝莓或树莓或草莓（或混搭），再留些用作装饰一些苹果汁或矿泉水（可选）一些蜂蜜，用作装饰制作方法：根据自己用量喜好，将莓果和切成片的香蕉放进搅拌机中搅拌均匀。也可在搅拌过程中倒入一些果汁和矿泉水来调整稠度。最后再点缀些鲜果，拌上蜂蜜享用吧。试一试：来个新花样尝试用甜瓜和稍微熟过头的芒果来代替香蕉吧。加一盒低脂原味酸奶做成酸奶冰沙也不错。

早餐冰沙
食材：一人份

1小根...

采集喜欢评论

查看来源 article.yeeyan.org

Hi-yimi从鹿德迦

转采于2012-07-26 10:21:39

早餐冰沙
食材：一人份
1小根熟透的香蕉
140克黑莓或蓝莓或树莓或草莓（或混搭），再留些用作装饰
一些苹果汁或矿泉水（可选）
一些蜂蜜，用作装饰

制作方法：
根据自己用量喜好，将莓果和切成片的香蕉放进搅拌机中搅拌均匀。也可在搅拌过程中倒入一些果汁和矿泉水来调整稠度。最后再点缀些鲜果，拌上蜂蜜享用吧。

试一试：来个新花样
尝试用甜瓜和稍微熟过头的芒果来代替香蕉吧。加一盒低脂原味酸奶做成酸奶冰沙也不错。

一直很安静

Hi-yimi

article.yeeyan.org