【7种菇类神奇功效】近年来，蘑菇的营养价...
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一首晴诗从xbox360ufo
转采于2017-05-08 23:36:42
【7种菇类神奇功效】近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此小智慧来教你如何科学吃菇。
食材养生
一首晴诗
#科普# 西餐里那些杂草是啥玩意？
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健康知识
养生三字经
别小瞧这些最普通最便宜的东西，它们才最养人！
【7种菇类神奇功效】近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此小智慧来教你如何科学吃菇。
煲汤常用的中药材图解 ，千万别下错料哦。#中药材#
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春季滋补-《三味药膳鸡汤》-合适过敏性鼻炎的多发季节！ 美味厨房 大粤社区 广东城市生活社区
春季祛湿汤水【 扁豆眉豆鸡脚汤】 材料：新鲜鸡脚6只。腱肉1块。扁豆30克。眉豆50克。蜜枣2个、清水10碗，生姜一块； 做法： 　　1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，在猪腱肉上划上几刀，生姜切片； 　　2、把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里，加入没过材料的水，煮开后捞出冲洗干净浮沫，姜片丢弃不要； 　　3、扁豆、眉豆淘洗干净，蜜枣冲洗一下； 　　4、全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水； 　　5、大火开后，转小火煲2个小时； 　　6、放盐调味即可。 功效：祛湿美容。
春季祛湿汤水【荷叶薏米煲瘦肉汤】 材料：荷叶、莲子、薏米、扁豆、干淮山、瘦肉； 　　做法： 　　1.将荷叶、莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时； 　　2.瘦肉洗净，切块，汆水捞起； 　　3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。
【最不起眼6种全能食物，谁的维生素C含量是番茄的5倍？】有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”！能帮人快速补充天然营养素！你知道哪种食物的维生素C是番茄的5倍！？又是那种蔬菜荣登抗癌蔬菜榜首？赶紧戳图了解~！
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