转采于2017-05-11 10:34:49
[莲芯茶] 1、用清水泡软的莲子去心;2、将泡发的银耳去除黄色的蒂,然后切碎;3、把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时;4、银耳煮烂,莲子煮软后放入冰糖,冰糖煮化后即可停火。{银耳:润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑;莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃}
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