转采于2012-07-28 20:43:20
【南瓜汤】-天底下最简单的美容瘦身汤
原料:
南瓜500克,水1500ML。
做法:
1、南瓜洗净切小块;
2、锅中做2-3倍水;
3、加入南瓜;
4、大火烧开,转中火,再煮10分钟即可。
小贴士:
不需要加任何东西,南瓜本身的甜味就够了,煮出来的汤甜甜的。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
南瓜的减
吃货!!!
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