【图文】南瓜红枣银耳羹食材明细: 南瓜 200g 冰糖20g 红枣 10颗银耳半朵莲子适量制作步骤 1. 南瓜去皮、掏籽，切成小块。 2. 银耳、红枣、莲子在冷水中浸泡至泡发。 3. 银耳去蒂、撕成碎朵；莲子去芯、红枣去蒂部干枝待用。 4. 汤煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟。 5. 加入南瓜、红枣，转至小火慢炖20分钟。 6. 转至大火炖5分钟，再转小火放入冰糖炖煮5分钟即可。（此羹可热食，亦可冷食。夏季冷藏后食用，口感更佳）

【图文】南瓜红枣银耳羹

食材明细: ...

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香水百合从soar555

转采于2017-06-01 12:10:03

【图文】南瓜红枣银耳羹
食材明细: 南瓜 200g 冰糖20g
红枣 10颗银耳半朵莲子适量
制作步骤
1. 南瓜去皮、掏籽，切成小块。
2. 银耳、红枣、莲子在冷水中浸泡至泡发。
3. 银耳去蒂、撕成碎朵；莲子去芯、红枣去蒂部干枝待用。
4. 汤煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟。
5. 加入南瓜、红枣，转至小火慢炖20分钟。
6. 转至大火炖5分钟，再转小火放入冰糖炖煮5分钟即可。（此羹可热食，亦可冷食。夏季冷藏后食用，口感更佳）

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