#美好生活 蓁蓁小tips#【饮酒不伤身...
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蓁蓁
采集于2012-07-30 15:09:05
#美好生活 蓁蓁小tips#【饮酒不伤身的八个小窍门】1、不要空腹饮酒；2、不要和碳酸饮料一起喝；3、喝白酒时，要多喝白开水；4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜；5、酒后可以喝点淡茶；6、宜慢不宜快；7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好；8、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
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#美好生活 蓁蓁小tips#【失眠了怎么办】1.食醋催眠 ：一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水入睡。3.牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋，使人产生疲倦感。4.小米催眠：取小米适量，煮粥，晚餐食用或睡前食用，有安眠之效。
#饮食健康# 【4种人夏天不宜多吃西瓜】1、产妇：体质较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃；2.口腔溃疡者：西瓜利尿，会使口腔溃疡复原所需的水分被过多排出，不利于溃疡愈合。3.肾功能不全者：会因摄入过多的水使水肿加重。4.糖尿病人：短时间内吃太多西瓜，血糖会升高，甚至出现酸中毒。
#保养保健#【夏日如何科学饮水】首先，夏季高温时饮水，可适当补充盐分，比如每500毫升加1克盐，每次喝水控制在100毫升-150毫升，并且间隔半小时。其次，多吃水果蔬菜补充水分，比如西瓜含有大量水分和钠、钾等电解质。此外，最好不要喝5℃以下的饮品，饮水的水温最好在10℃左右。
#饮食健康#【水果怎么吃最好】煮着吃，味道好更有利于身体吸收营养！1.梨：煮一煮，润燥效果更赞；2.山楂煮粥：抗衰老、治痛经还抗癌；3.柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身减肥抗衰老；4.苹果：果胶遇热，益处倍增~~~
#大学期间女生必须学会的10件事# 1、学习化妆穿衣；2、有暧昧但称兄道弟的异性朋友；3、不要因为自己是女生就不愿意买单；4、不要爱上有家室的男人；5、不要为钱去夜店工作；6、不要吸烟；7、有积极的生活态度，提升内在；8、不要沉浸在偶像连续剧里；9、学会理财，精打细算；10、多关心家人。
#饮食健康#【女人养颜应多吃的食物】1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色。2、木瓜红枣子蜜：补血养颜。3、花生芝麻糊：抗衰老。4、核桃松仁粟米羹：滋润皮肤。5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。7、细肤美颜吃点牡蛎。
#叙叙蓁语#爱一个人，并不是为了要占有她，而是要让她过得更好，活的幸福。却终究，因为种种的顾虑，我们放弃了一次又一次。或许，当有一天，我们可以有能力去追求一切的美好，有实力去面对一切的困难时，那一刻，我们也将会毫不犹豫的对你说一声，我喜欢你。
#饮食健康#【营养食物10种“最”】1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、 最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西红柿。
#叙叙蓁语#【找个这样的女孩做老婆】1、个子不用太高挑，可有点小胖，健康就好。2、不用太会家务，能洗衣叠被，会做西红柿炒鸡蛋就行。3、不要多聪慧，可以有点小笨，有自己判断力，少干缺心眼事。4、不用多有能力，对你一直有信心，会欣赏你能力，哪怕她挣钱比你多也会给你足够的自尊。
#美好生活 蓁蓁小tips#【饮酒不伤身的八个小窍门】1、不要空腹饮酒；2、不要和碳酸饮料一起喝；3、喝白酒时，要多喝白开水；4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜；5、酒后可以喝点淡茶；6、宜慢不宜快；7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好；8、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
#叙叙蓁语#不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。——几米
#保养保健#【治病8种果蔬皮】1、梨皮可清心润肺、降火生津；2、苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；3、橘子皮开胃化痰；4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5、冬瓜皮利水消肿；6、黄瓜皮排毒，并有含较多的苦味素；7、番茄皮预防癌症；8、茄子皮保护心血管。果蔬皮最好选择有机果蔬。
#饮食健康#【女人喝红酒的好处】①增进食欲；②适当饮用有滋补作用；③有助消化，防治便秘；④有美容抗衰老的作用；⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；⑥利尿，防止水肿；⑦杀菌作用；⑧可预防乳腺癌；⑨能抑制脂肪吸收。不过宝贝儿们可不要早上喝哈！！
#美好生活 蓁蓁小tips#【你经常会失眠吗?10个睡眠小贴士送给你】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么。
#美好生活 蓁蓁小tips#【防止电脑辐射的方法】电脑族必须知道~~
#叙叙蓁语#是不是有时候你会被一件事牵绊，你会想不开，逃不掉，忘不了？亲爱的，这个世界上有什么事值得你去这样难过呢？如果父母健在，你的身体健康，那么你就拥有了世界上最幸福的事。请不要浪费自己的时间，去为了那些带不进棺材的事伤心了，享受生活，享受阳光，因为，未来与你同在。
#美好生活 蓁蓁小tips#【给女人的建议】1、不当三瓶：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。3、做三忘女人：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人：修养、涵养、保养。 5、做三独女人：思想独立、能力独立、经济独立。
#美好生活 蓁蓁小tips#【10个养生常识】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。蓁粉皂迷注意了哦！
#保养保健#【好水果，吃出健康来】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。——《我们说好的》 #早安，蓁粉皂迷们#
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