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肥子笑爱吃大碗面从刘再晨
转采于2017-07-01 22:15:14
吃吧图图库——我愿做一桌美食等你来吃。彩色盛宴~
彩椒蛋饼
炒馒头粒
陈皮丸子
大葱黄油烤鲜虾
蛋包饭
豆腐布丁
多彩豆腐糯米丸子
番茄鳕鱼碎面条
风味小排骨
干煎三文鱼
宫保豆腐
黑胡椒烤鸡翅
红酒炖牛肉
红酒香梨冰沙
食物
肥子笑爱吃大碗面
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吃吧图图库——我愿做一桌美食等你来吃。彩色盛宴~ 彩椒蛋饼 炒馒头粒 陈皮丸子 大葱黄油烤鲜虾 蛋包饭 豆腐布丁 多彩豆腐糯米丸子 番茄鳕鱼碎面条 风味小排骨 干煎三文鱼 宫保豆腐 黑胡椒烤鸡翅 红酒炖牛肉 红酒香梨冰沙
烤三文鱼美食
【香草烤三文鱼】 将三文鱼去鳞洗净，抹上牛至叶（也叫披萨草，可不用）、黑胡椒碎和盐，腌制一会；洋葱切圈，放在铺上锡纸的烤盘上面，将三文鱼置于上面； 在鱼上淋入橄榄油，然后放入预热的烤箱，用180度烤20分钟；取出，柠檬切片摆盘，吃的时候捏些柠檬汁淋在鱼肉上即可。
原味烤三文鱼 用料： 三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙、黑胡椒粒1大匙。 做法： 1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可； 2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。 小贴士 1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆感，可以在水中加入少许盐和油； 2、三文鱼本身油脂很高，在烤三文鱼的时候，不要再另外放油； 3、烤好的三文鱼油脂四溢，如果喜欢，还可以沾一些烧烤酱食用。
柠檬香草黄油汁烤三文鱼
早餐，烤三文鱼+芦笋+番茄+牛奶+麦片+蔬菜沙拉
早餐，烤三文鱼+烤蘑菇、番茄+炒蛋+蔬菜沙拉+牛奶-复古小米
原味香烤三文鱼 材料：三文鱼牛油果 海盐 三文鱼切成均等的两人份，略冲后用厨房用纸吸干表面的水分，放入铺了锡纸的烤盘中； 烤箱预热至210度，放入三文鱼以上下火烤20分钟；拿出烤好的三文鱼，撒上一茶匙海盐或喜玛拉雅盐，搭配牛油果即可。
水果干果
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