【美丽——五个要与六个不能】 五个要：...
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采集于2012-08-01 16:58:50
【美丽——五个要与六个不能】
五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
六个不能：不能饿了才吃，
不能渴了才喝,
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才检查，
不能老了再后悔！
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美要美到骨子里
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【办公室OL最需要的5个养生好习惯】 1、保证一天一个苹果； 2、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用； 3、保证每天一杯酸奶； 4、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，补充微量元素； 5、每天一杯绿茶。 来自ZCOM杂志范 @云伊_ @紫云08 @我不是完美小孩 @Jessie爱电影 @她她Sylvia http://weibo.com/zazhifan
【怎么穿高跟鞋脚不疼？学空姐6招减痛术】 美丽是要付出代价的， 穿高跟鞋就是会附赠疼痛。 该如何减轻穿高跟鞋久站所带来的命运的不适感？ 请参考老经验空姐、柜姐们提供的减痛养脚术！@她她Sylvia @我不是完美小孩 @陈小俩_CY @紫云08 @云伊_ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女性皮肤最爱的8种食物】 1、西兰花--增强皮肤抗损伤能力。 2、牛奶--增强皮肤张力。 3、胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩。 4、猕猴桃--消除雀斑等斑点。 5、大豆--防止色素沉着于皮肤。 6、西红柿--展平皮肤新皱纹。 7、肉皮--充盈皮肤肤、减少皱纹。 8、蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【DIY润手乳霜】 玫瑰蛋清护手乳： 植物油50克、 鸡蛋1个、 蜂蜜1匙、 玫瑰精油2滴。 将植物油、蜂蜜、 玫瑰精油、蛋清搅匀， 放入微波炉稍加热至人体温度。 双手清洗干净， 将护手乳均匀涂抹在手部。 软化角质细胞、 去除老化角质， 滋养双手。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
书籍是女人永恒的情人， 不弃不离，始终如一， 它永远都在奉献， 从不求回报。 书籍是女人永远的护肤品， 没有失效期。 它不但护肤而且护心。 对女人来说， 世界上内外兼护的东西唯有书籍。 书籍还是女人保持自己魅力的法宝， 一个和时代同步的女人， 肯定是一个爱读书的女人， 她从里到外都散发着迷人的风采。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【夏秋必吃7种瘦身蔬菜】 ①韭菜:促进肠蠕动、通便清脂。 ②豆制品:分解体内胆固醇、促进脂质代谢。 ③辣椒:辣椒素溶解脂肪，促進代謝。 ④白萝卜:含有芥子油、避免脂肪皮下堆积。 ⑤黄瓜:含丙醇二酸、抑制碳水化合物转化脂肪。 ⑥绿豆芽:低热量。 ⑦冬瓜:利水消腫。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【改变吃饭顺序助你瘦身】 瘦身者调整吃饭顺序可增加饱腹感且加速减重，具体可参考下述做法， 顺序一：先吃蔬菜； 顺序二：喝汤； 顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物； 顺序四：吃米饭；顺序五：最后吃水果。 来自ZCOM杂志范http://weibo.com/zazhifan
【5种自制护发素配方】 1. 霍霍巴油和芦荟胶 3盎司霍霍巴油8盎司有机芦荟胶，混合。按摩涂抹于未干透发丝，无须冲洗。 2. 椰子油 掌心倒少量，双手揉搓。从发尾往发根方向涂抹在湿润头发上。吹干。 3. 水和苹果醋 喷雾瓶中加1杯蒸馏水1汤匙苹果醋。往湿润发丝上喷，自然风干。 4. 橄榄油和霍霍巴油 1/4杯霍霍巴油和1汤匙橄榄油混合。造型前，往湿润的头发上涂抹。 5. 橄榄油和红花油 1杯蒸馏水，2汤匙红花油，2汤匙橄榄油和2盎司普通护发素，混合。http://weibo.com/zazhifan
【每天喝水的正确时间】 第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环 来自ZCOM杂志范>>http://weibo.com/zazhifan
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【防脱妆 攻略大公开！】 困扰1 早上刚到公司粉底就脱妆了，可如果妆涂得太薄有没办法遮瑕。 解答 如果脱妆速度如此之快，可能是因为粉底涂得太厚造成的。 注意在粘取粉底的时候，飞扑不能太过用力。 另外要记住，不要试图用粉底遮盖所以的瑕疵。这样会不知不觉中把底妆涂得很厚！ 困惑2 粉饼的粉末总是掉进毛孔里。涂得越多，毛孔越明显。 解答>>http://www.zcom.com/article/72454/
【10大美肤圣品 】 1、桑椹：润肤补血。 2、柠檬：美白润肤。 3、苹果：使皮肤润滑细嫩。 4、大白菜：排毒。 5、香菇：滋润皮肤。 6、松子仁：减皱纹，改善肤色。 7、杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性。8、鱼：胶原蛋白使皮肤光洁。 9、乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等。 10、米糠：祛暗疮、雀斑。 来自ZCOM杂志范>>http://weibo.com/zazhifan
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【轻松祛眼袋】 Step1：轻轻拍打、按压加快血液循环，20次； Step2：轻拍提拉舒缓眼部神经；Step3：眉骨平移按摩； Step4：V字形提拉收紧眼袋。（平时多做眼保健操，眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，改善神经营养能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助）来自ZCOM杂志范>>http://weibo.com/zazhifan
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眼部保养窍门： 如何预防脂肪粒 贵妇级眼霜对于眼部不一定是坏事， 但是要提升肌肤吸收力跟抵抗力， 冷温水交替敷面， 涂眼霜使用少量， 辅以充分按摩， 让营养能被肌肤吸收， 才能避免脂肪粒出现。@ZCOM杂志范 <<来自http://weibo.com/zazhifan
【美丽——五个要与六个不能】 五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。 六个不能：不能饿了才吃， 不能渴了才喝, 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔！ 来自<<http://weibo.com/zazhifan
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