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转采于2013-11-29 21:56:09
【甜爽果蜜茶】1.苹果、西柚洗净，苹果带皮切小丁，西柚切小片，菠萝切小丁；2.矿泉水倒入锅中，大火烧开，放入苹果丁、菠萝丁继续加热至水再沸腾，加西柚片，关火；3.加入红茶包，待红茶融开，将红茶包取出；4.果茶温凉以后加入适量的蜂蜜即可。
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【南瓜薄饼】1把南瓜丝盛入小盘，然后放入蒸锅蒸软2蒸南瓜丝的时候把青红椒洗净切丝。3把南瓜丝，青红椒丝放入大容器，再打入一个鸡蛋拌匀，接着加入适量面粉，然后加入海带汤调节浓稠度，最后加少许盐调味，面糊就调好了4平底锅中加入少许油烧热，舀入适量面糊摊成圆饼，两面金黄。 #美食# #吃货#
秋梨蛋羹 秋天是最适合吃梨的季节，秋季比较干燥，而梨是润燥润肺最好的食物。梨蒸着吃治病的疗效是最好的，可能大家都吃过川贝炖雪梨，这是治疗久咳不愈最好最有效的方子。 今天我们做一道最适合大众秋季养生的蛋羹“秋梨蛋羹”，把鸡蛋打入梨中蒸熟，吃上外面香甜，里面软嫩。而且鸡蛋有滋阴润燥，梨有润肺去燥的功效，两者结合是最合适不过的养生佳品。每天早晨吃上一个秋梨蛋羹，让你清爽一个秋天。
胭脂冬瓜球 原料 冬瓜 紫甘蓝 白醋 白糖 紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁，汁水滤掉渣放锅里煮几分钟，将汁装入碗中，倒2勺白醋，很神奇，颜色变得非常艳丽， 冬瓜用挖球器挖出和冬瓜球然后开水烫2-3分钟 捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候放糖即可
功效：美容养颜　清热解毒　减肥瘦　 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。
香酥炸藕合 用料：莲藕2节、肉末100g、鸡蛋1个、姜末2g、面粉30g、淀粉20g、料酒5ml、生抽10ml、香油5ml、盐少许、清水，油适量 1.莲藕洗净去皮，按厚薄约0.3cm的厚度切下，深入4/5处不要切断，再另切一刀形成合页状； 2.肉馅中调入姜末、料酒、生抽、盐和香油搅拌均匀； 3. 将面粉、鸡蛋和适量清水混合，搅打成均匀稀薄的面糊； 4. 将藕盒中间填入肉馅压实，拍上少许干淀粉，再均匀的裹上一层面糊，放入油锅中，炸至双面金黄，捞出再高温复炸一次即可。
减肥茶香饭的做法 前言：这道美食很适合上班族的便当哦，美味，健康。茶的刮油减脂效果已越来越为人们熟知，然而茶不仅可以用来饮用还可以入菜入饭。著名傣族舞蹈艺术家刀美兰，年逾60还依然保持身材的秘方之一就是食用普洱茶泡饭，老云南人也有“好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭”的说法。 1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁 2. 准备乌岽茶入茶壶， 3. 用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8－10分钟左右 4. 米倒去水，放入少许盐和几滴油拌均匀，不要咸，有一点点入味就可以了 5. 平均
【奶油砂糖厚片土司】1.土司切成3cm厚片，表面用刀子切上交错的格纹线(这样烘烤的时候黄油会渗入土司)；2.土司表面均匀的抹上一层黄油，撒上适量的白砂糖；3.放入已经预热到200度的烤箱中，烘烤7-8分钟至表面金黄酥脆即可~~~吃货请关注 @一切与美食有关
『菠萝饭』上浸泡；2.菠萝切开四分之一，挖空菠萝身和菠萝盖，小心别戳破；3.菠萝肉留下少许切丁，混合进洗净的香米和糯米内；4.将米装进菠萝，添水接近米高；5.用牙签固定好菠萝盖；6.蒸锅中火蒸1个半小时左右至米饭全熟。（转自：李白鹿的相册)
【彩椒三文鱼串的做法】 　　1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份，切成小方块。彩椒切成小块状 　　2.将柠檬片挤出水份，淋在鱼块上，加入少许盐，蜂蜜1小匙，腌制15分钟 　　3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串 　　4.串好的成品 　　5.烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，再在鱼串两面都刷上榄橄油 　　6.烤箱250度预热，单面烤2分钟，取出翻面再烤2分钟即可 　　7.烘烤好的成品，在表面洒上黑胡椒粉即可
【甜爽果蜜茶】1.苹果、西柚洗净，苹果带皮切小丁，西柚切小片，菠萝切小丁；2.矿泉水倒入锅中，大火烧开，放入苹果丁、菠萝丁继续加热至水再沸腾，加西柚片，关火；3.加入红茶包，待红茶融开，将红茶包取出；4.果茶温凉以后加入适量的蜂蜜即可。
【焦糖牛奶炖蛋】材料：鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、幼沙糖2勺做法：1、鸡蛋倒碗中加2勺糖2、打成蛋液让糖溶解3、蛋液倒筛网过滤蛋中杂质4、牛奶倒蛋液中拌均5、后倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出6、盖一层保鲜膜，放蒸锅中大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟。
【最省事的鸡蛋灌饼】很诱人吧！
【QQ糖变身消暑假鸡蛋】 清凉爽口，鲜美多汁，很适合夏季的一道甜品哟~~~
土豆~
【健康小点心】1.把酸奶倒入保鲜袋里；2.保鲜袋剪开一个小角，把酸奶一点点挤到盘子上；3.放入冰箱冰冻约一小时就可以了~ 健康的春末夏初小点心呦~好吃又简单呢~
美味的【香橙地瓜】现在正好是吃红薯的季节~来点小清新的吧~~via：小米~
【培根奶酪焗土豆卷】 1.将土豆切小块蒸烂捣成泥状,和黑胡椒，小葱碎搅拌； 2.再加入淡奶油2小勺，少许盐，黑胡椒拌匀； 3.将1一起整形后卷入培根卷内，进烤箱烤制200度8分钟后取出； 4.最后撒上切好的马苏里拉奶酪丝，再入烤箱2分钟即可。
1.土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟； 2.将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥； 3.将洋葱切碎，炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火； 4.将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1； 5.将混合好的土豆泥分成若干份，用手搓成自己想要的形状； 6.然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，这样可乐饼半成品就做好了； 7.最后只需炸或煎成金黄色就可以了。
【炒馒头】#美食成都#1.两只鸡蛋打散，蛋液中加盐、鸡精，搅匀。2.把馒头切小块放入蛋液中挂匀，切一些葱花备用。3.油热后放入葱花爆香，再放入挂匀蛋液的馒头块。4.翻炒至馒头变金黄色并稍有焦色关火！非常简单！也很好吃哦~据@做饭很简单来自:新浪微博
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