转采于2013-11-30 18:37:51
【女性44种最佳锻炼方法】该视频演习者36岁。2003 - 2010年,从没有穿过泳衣。在34岁的时候,决定改变生活,改变饮食,开始重量训练,利用体重演习,以改变我的体质,每天1小时,每周6天!好状态就是这样练成的!t.cn/zT26TYr只要你想,并坚持去做,没有什么是不能改变的!
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