《咖喱生抽铁板鲜鱿》主料：鲜鱿鱼一条 辅...
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露尓猴从FEDING
转采于2017-07-13 11:14:17
《咖喱生抽铁板鲜鱿》主料：鲜鱿鱼一条
辅料：洋葱，大蒜，青红椒少许
调料：生抽，蚝油和咖喱酱洋葱和青红尖椒切圈，大蒜切片备用鲜鱿鱼去内脏，头去眼睛，洗净后，将身体切约0.8公分厚的圈鱿鱼头切小段即可铁板烧热，倒少许油，能把铁板表面沾上就行，然后下鱿鱼用铲子不停铲动，以防焦糊鱿鱼开始收缩后约六七成熟，将洋葱，青红椒和大蒜放入炒开，加适量生抽接着炒十五秒左右，这时候香气出来了， 再放少许蚝油和咖喱酱炒开炒匀就差不多熟了
美味人生
露尓猴
Delilah (Audrey Ghoussoub contest) : Break from work, so i did the draw this in your style contest @audreyghoussoubThe character was cool to draw :)
CLEAN EATING! 2 large old bananas 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if youd like. Then 350 for 15 mins. THATS IT!:
食谱
#美食#【苦瓜煎蛋】做法：1）苦瓜挖去子后切薄片。2）红椒切碎备用，鸡蛋打散。3）将处理好的红椒、苦瓜倒入蛋液中，加适量盐、少许食用油拌匀。4）锅里放少许油，热锅后倒入拌好的蛋液,小火煎至两面金黄即可 #食谱#
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好看
《咖喱生抽铁板鲜鱿》主料：鲜鱿鱼一条 辅料：洋葱，大蒜，青红椒少许 调料：生抽，蚝油和咖喱酱洋葱和青红尖椒切圈，大蒜切片备用鲜鱿鱼去内脏，头去眼睛，洗净后，将身体切约0.8公分厚的圈鱿鱼头切小段即可铁板烧热，倒少许油，能把铁板表面沾上就行，然后下鱿鱼用铲子不停铲动，以防焦糊鱿鱼开始收缩后约六七成熟，将洋葱，青红椒和大蒜放入炒开，加适量生抽接着炒十五秒左右，这时候香气出来了， 再放少许蚝油和咖喱酱炒开炒匀就差不多熟了
美食~饿啊啊 啊啊啊 啊啊啊啊 啊
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