［乐活食堂－沁凉冷泡茶］在低温状态下，茶...
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吖rain
采集于2012-08-04 11:58:49
［乐活食堂－沁凉冷泡茶］在低温状态下，茶叶中甘甜味的主要来源：氨基酸分子大量溶出，以冷水泡茶，味道更香醇甘美，为炎热的夏天带来与众不同的沁凉选择。 准备时间：1分钟；制作时间：1分钟。准备材料：有机煎茶（12g），纯净水（500ml）。制作步骤：1.将茶叶倒入冷泡壶中；2.冷水倒入壶中，进行冲泡；3.放入冰箱冷藏，3-5个小时后取出即可。尽情享用吧！
清新小夏天
吖rain
「荞麦黄瓜卷」 冷荞麦面搭配黄瓜，凉爽夏日低卡又简单。材料：黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。做法：1.黄瓜去皮切段，掏空黄瓜中间；2.荞麦面煮6－8分钟，捞起过冷水；3.混合寿司醋、酱油、麻油，放入荞麦面，加葱混匀。4.将面条扭转，塞入黄瓜中。淋一些酱汁，撒葱花。
鮮果冰棒 材料：奇異果、草莓、藍莓、水蜜桃、檸檬、糖適量。作法：把水果洗淨，奇異果切片，草莓對切，水蜜桃可用罐頭切片，先調檸檬汁：用整顆檸檬擠汁加水，依個人喜好調甜度完成基底檸檬汁，把冰棒模具依圖放入切片水果，剩下空間加入檸檬調汁填滿結凍完成。
莫吉托是种来自古巴的朗姆鸡尾酒。充足的柠檬与薄荷如清风拂面，加之冲调中的杯壁挂霜，最适合夏天了。乐活良品别出心裁地加入当季食材：黄瓜，六月的小清新尽收杯中。准备材料：黄瓜1根、青柠檬半只、适量薄荷叶、适量糖浆、白朗姆2盎司和苏打水4盎司。三步做法详见：
櫻桃香檳汽水冰棒 材料：櫻桃3顆、汽水30cc、香檳50cc、蜂蜜5cc，作法：櫻桃香檳汽水冰棒是將櫻桃切碎做底，其餘材料混勻入模結冰。作法來自蘋果日報網站
櫻桃香檳汽水冰棒 材料：櫻桃3顆、汽水30cc、香檳50cc、蜂蜜5cc，作法：櫻桃香檳汽水冰棒是將櫻桃切碎做底，其餘材料混勻入模結冰。作法來自蘋果日報網站
制作百搭冰块，可以适用于很多种饮品，是夏天冰箱里的常备噢，大家一定要试试。图为用百搭薄荷冰块制作蓝莓冰薄荷奶茶，制作方法：/
［乐活食堂－茉莉花茶白桃冻］啫哩是儿童时代的怀念，每年夏天最爽口的甜点。准备时间：2分钟，制作时间：12分钟。准备材料：有机茉莉花茶（2茶包），白砂糖（2勺），蜂蜜（2勺），热水（100ml），琼脂（若干），罐头水蜜桃（两块）。制作步骤：1.用90度热水冲泡有机茉莉花茶，闷2分钟；2.茉莉花茶和泡过水的琼脂一起倒入锅内，用小火煮稠，加入砂糖搅拌，熄火；3.在碗里放上罐头桃子，满满注入锅内液体；4.待放凉后，放入冰箱冷藏1小时即可；5.食用时再淋上蜂蜜更美味。尽情享用吧！
［乐活食堂－玫瑰花草红茶冰饮］柠檬与红茶是经典组合，这款混合玫瑰花的红 茶为饮品增添浪漫气息。加上我们制作的万能柠檬冰块，是今夏喝香草茶的必备。准备时间：1分钟；制作时间：3分钟。准备材料：玫瑰花草红茶（2茶包）；蜂蜜（2勺）；热水（100ml）；柠檬冰块（若干）。制作步骤：1.事先做好柠檬冰块: 柠檬切成小片，冰格的每一格里放一片，再注满水，放入冷冻室；2.用90度热水冲泡玫瑰花草红茶，闷2分钟。3.在杯子里放满柠檬冰块，缓缓注入2倍浓度的玫瑰花草红茶；4.插上吸管，装饰上柠檬片。尽情享用吧
［乐活食堂－芒果绿茶鸡尾酒］想要变换口味，那么自己来做简单的鸡尾酒吧，淡淡的水果茶香味，混合低度气泡酒，让我们陶醉在夏日。 准备时间：1分钟；制作时间：8分钟。准备材料：有机芒果绿茶（2茶包），糖浆（2勺），热水（90ml），气泡酒（54ml）。制作步骤：1.90度热水冲泡芒果绿茶，闷2分钟，放凉；2.将糖浆和气泡酒混合，倒入冰过的杯中；3.沿着勺子慢慢得把蓝莓白茶注入杯中，形成分层；4.装饰上樱桃。尽情享用吧！
［乐活食堂－沁凉冷泡茶］在低温状态下，茶叶中甘甜味的主要来源：氨基酸分子大量溶出，以冷水泡茶，味道更香醇甘美，为炎热的夏天带来与众不同的沁凉选择。 准备时间：1分钟；制作时间：1分钟。准备材料：有机煎茶（12g），纯净水（500ml）。制作步骤：1.将茶叶倒入冷泡壶中；2.冷水倒入壶中，进行冲泡；3.放入冰箱冷藏，3-5个小时后取出即可。尽情享用吧！
黄豆  90克 香醋  1小勺 芝麻油   紫菜   油条  半根 生抽   香葱   榨菜   作法 1.油条取半根，切成小段备用 2.榨菜、香葱切成碎末，紫菜用手撕开 3.将提前浸泡好的黄豆放入料理机中打成浓稠的豆浆 4.用滤网将豆渣过滤（豆渣加入少许调味料，还可以做成素肉松） 5.在小碗中倒入少许香醋和生抽 6.将刚刚过滤好的沸腾豆浆快速冲入碗中，豆浆即刻变成絮状 7.放上紫菜香葱碎、榨菜末、油条后，淋上少许芝麻油就是美味的咸豆浆
面条   凉开水   葱花   黄瓜   腌香椿末   芝麻酱   酱油   米醋   胡萝卜   作法 1.把芝麻酱倒在一个碗里，加一点点盐，再往里倒一点凉水，用筷子顺一个方向搅拌，搅拌一会就会觉得水被吸收了，而芝麻酱则越来越干。 2.再接着往里倒点水，继续搅拌。这样反复几次，不断搅拌逐步加水，一直到浓稠的芝麻酱变成比较稀的状态，颜色也变浅不少，芝麻酱就拌好了。 3.把黄瓜和胡萝卜切成细丝，腌香椿末切碎，葱花放在一个小碗里，倒上一些酱油，全部材料就都准备好了。
双米银耳粥 大米 银耳 小米 作法 1.大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2.银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3.将银耳倒入锅中，煮至米粒开花。
20款爽脆凉拌菜】
【花样馒头创意合集（上）】25种花样馒头，看馒头如何玩混搭！！让你的餐桌更丰富！！！
毛豆  30g 青椒  30g 黄椒  30g 胡萝卜  30g 虾仁  30g 六月鲜  10ml 绿芥末  0.5克 橄榄油  20克 土豆  30g 红椒  30g 紫甘蓝  30g 黑木耳  30g 海鲜菇  30g 醯官醋  15ml 盐  0.5克 作法 1.新鲜明虾焯水,剥去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用; 2.将胡萝卜和土豆切小粒，放入平底盘中，再放上剥好的毛豆，盖上一层保鲜膜，入微波炉转5分钟，取出晾凉备用； 3.将白菇和黑目耳在开水中焯熟，捞出晾凉切成小丁备用； 4.找一大的平底盘，找出圆
芝麻酱   黄瓜   冰块   花生酱   香菜   香油   面条   麻辣花生碎   白开水   生抽   辣椒油   糖   作法 1.香菜洗净切碎，白芝麻锅中炒熟炒香。 2.芝麻酱+花生酱+糖+生抽混合搅拌均匀。 3.加入适量清水，边加入边用筷子顺着一个方向澥开麻酱，稀稠根据自己喜好自由掌握。 4.加入盐、熟的白芝麻和泡椒混合均匀。再淋上香油和辣椒油混合。 5.再加入香菜碎混合，万能的芝麻酱调料就做好了。 6.面条入锅煮熟。 7.白开水倒入碗中，加入适量的冰块
酒瓶DIY集锦：看完这个，以后还舍得再扔掉任何一支空酒瓶么？
猕猴桃   白砂糖   牛奶   作法 1.猕猴桃去皮; 2.将猕猴桃放入料理机中; 3.倒入牛奶; 4.放入白砂糖; 5.搅打成果泥; 6.将其倒入保鲜盒中，冷冻; 7.倒出，切块，即可食用; 8.如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
采集 小油菜 蒜 蒸鱼豉油 姜 红椒 食用油 作法 1.红椒片去里面的白筋，切成丝后用水浸泡至卷曲，捞出沥净水。姜切丝。蒜切末; 2.锅里加水烧开，放入小油菜焯烫至叶子颜色变深; 3.小油菜过凉水后沥净水; 4.小油菜摆在盘中，放上蒜末姜丝，再把红椒丝放在最上面; 5.淋上蒸鱼豉油; 6.另起一锅倒油烧至微微冒烟，再将热油淋在盘中即可。
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