转采于2017-08-02 14:18:43
将菠萝从中间剖开成两半,如图所示用刀子将果肉划开;
轻松挖出果肉放入盐水中浸泡10���钟;
鸡脯肉切丁加少许淀粉、料酒、胡椒粉腌制片刻;
胡萝卜切丁、香葱切细末,菠萝丁沥去盐水,罐装甜玉米粒豌豆粒捞出备用;
锅中放适量橄榄油烧至五成热,入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆翻炒;
炒香后加入鸡脯肉进行翻炒;
炒至鸡肉变色至熟加一勺蚝油翻炒;
加入米饭翻炒,最后放入菠萝丁和葱末翻炒均匀即可;
盛入菠萝中撒上少许熟芝麻食用。
推荐给你的采集
weibo.com
Bird_微゛采集到妹纸注意

『脸部保养大全』and『便宜好用哒DD』爱美的女生一定要懂得全方位脸部保养~~!去黑头、祛...

242

mail.qq.com
丁尛璐采集到减肥养生

瘦身餐 薏米赤小豆粥 功效:减肥瘦身 去水肿  原料:赤小豆50克;薏米100克; 调料:...

85

img1.doubanio.com
qmzhd采集到bodycare

146e07089b5e907.webp (440×2200)

141

qmzhd 采集到
toutiao.com
细嚼慢咽采集到养生保健

男士健身方案(请收藏)

238

mo.weibo.com
vo--或者采集到养生

【吃什么补什么】吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。 吃山药,...

67

vo--或者 采集到
mogujie.com
心之密码采集到美肤,运动

秋冬瘦身教程最强专辑! - 蘑菇街专辑

126

weibo.com
安琪兒LEO采集到减肥

#治疗咽痒咳嗽小方法# 秋冬季感冒和咳嗽的MMGG们特别多,要爱护好自己的身体唷~~

229