【每天喝水的正确时间】 第一杯水：6:...
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采集于2012-08-08 10:11:48
【每天喝水的正确时间】
第一杯水：6:30（排毒又养颜）。
第二杯水：8:30（体贴又健康）。
第三杯水：11:00（解乏又放松）。
第四杯水：12:50（减负又减肥）。
第五杯水：15:00（提神又醒脑）。
第六杯水：17:30（消化又吸收）。
第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环
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美要美到骨子里
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【改变吃饭顺序助你瘦身】 瘦身者调整吃饭顺序可增加饱腹感且加速减重，具体可参考下述做法， 顺序一：先吃蔬菜； 顺序二：喝汤； 顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物； 顺序四：吃米饭；顺序五：最后吃水果。 来自ZCOM杂志范http://weibo.com/zazhifan
【5种自制护发素配方】 1. 霍霍巴油和芦荟胶 3盎司霍霍巴油8盎司有机芦荟胶，混合。按摩涂抹于未干透发丝，无须冲洗。 2. 椰子油 掌心倒少量，双手揉搓。从发尾往发根方向涂抹在湿润头发上。吹干。 3. 水和苹果醋 喷雾瓶中加1杯蒸馏水1汤匙苹果醋。往湿润发丝上喷，自然风干。 4. 橄榄油和霍霍巴油 1/4杯霍霍巴油和1汤匙橄榄油混合。造型前，往湿润的头发上涂抹。 5. 橄榄油和红花油 1杯蒸馏水，2汤匙红花油，2汤匙橄榄油和2盎司普通护发素，混合。http://weibo.com/zazhifan
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【美丽——五个要与六个不能】 五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。 六个不能：不能饿了才吃， 不能渴了才喝, 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔！ 来自<<http://weibo.com/zazhifan
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