【夏秋必吃7种瘦身蔬菜】
①韭菜:促进肠蠕动、通便清脂。
②豆制品:分解体内胆固醇、促进脂质代谢。
③辣椒:辣椒素溶解脂肪，促進代謝。
④白萝卜:含有芥子油、避免脂肪皮下堆积。
⑤黄瓜:含丙醇二酸、抑制碳水化合物转化脂肪。
⑥绿豆芽:低热量。
⑦冬瓜:利水消腫。
来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
①韭菜:促进肠蠕动、通便清脂。
②豆制品:分解体内胆固醇、促进脂质代谢。
③辣椒:辣椒素溶解脂肪，促進代謝。
④白萝卜:含有芥子油、避免脂肪皮下堆积。
⑤黄瓜:含丙醇二酸、抑制碳水化合物转化脂肪。
⑥绿豆芽:低热量。
⑦冬瓜:利水消腫。
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