【夏季入睡困难，按揉哪些穴位？】夏季心火...
采集 评论
查看来源 t.qq.com
文艺软萌女汉从郎小feng
转采于2017-09-17 07:27:56
【夏季入睡困难，按揉哪些穴位？】夏季心火偏旺，人容易出现烦躁不安，心情激动，睡眠不好，甚至长时间失眠等，选用能够镇静安神的穴位进行针灸或按摩，可起到安定神志，调节情绪，促进睡眠的作用。常用配穴：心经原穴——神门穴，心的背腧穴——心俞穴，气之所会——膻中穴。
老中医
文艺软萌女汉
1、老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。 睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调节上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣等。 也可试试百麦安神饮：做法为取小麦、百合、莲子、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。 2、入睡困难 这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。 在调节上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。 3、醒得早，醒了又
【夏季入睡困难，按揉哪些穴位？】夏季心火偏旺，人容易出现烦躁不安，心情激动，睡眠不好，甚至长时间失眠等，选用能够镇静安神的穴位进行针灸或按摩，可起到安定神志，调节情绪，促进睡眠的作用。常用配穴：心经原穴——神门穴，心的背腧穴——心俞穴，气之所会——膻中穴。
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
同采自
t.qq.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
雨ˋ滴滴答答采集到二次元

421

雨ˋ滴滴答答 采集到
二次元
采集
xiachufang.com
Dora爱幻想采集到面包片

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

1151

Dora爱幻想 采集到
面包片
采集
melodySixi采集到祛湿

湿气-微营销海报

22

melodySixi 采集到
祛湿
采集
behance.net
顺物荣枯采集到主题活动

夏日逃离/SUMMER MUSIC FESTIVAL : 夏日逃离音乐会 | Summer...

69

顺物荣枯 采集到
主题活动
采集
weibo.com
Lily名字十七画采集到场景素材

摄影 · 极简主义

446

Lily名字十七画 采集到
场景素材
该采集待公开
采集
alpha.wallhaven.cc
菇凉&采集到地产配图

General 1920x1080 Greece hotels mountain swim...

90

菇凉& 采集到
地产配图
采集
pixiv.net
〃梦落雨`笑╰︶采集到二次元美图

しぶりん

216

〃梦落雨`笑╰︶ 采集到
二次元美图
采集
l0XI4gBo晓风残月采集到皇室

7

l0XI4gBo晓风残月 采集到
皇室
该采集待公开
采集
weibo.com
Lily名字十七画采集到场景素材

极简主义摄影。

362

Lily名字十七画 采集到
场景素材
采集
pinterest.com
罗菩堤rowe采集到【色谱】装修配色

#Coastal #Colors Fashionable Coastal Living R...

27

罗菩堤rowe 采集到
【色谱】装修配色
采集
峰言风语采集到醉美身材

95

峰言风语 采集到
醉美身材
采集
海盐荔枝的夏日采集到动漫

动漫

62

海盐荔枝的夏日 采集到
动漫
采集
hidepink采集到素材–街景小场景

33

hidepink 采集到
素材–街景小场景
采集
meigongyun.com
伊岚分享采集到png素材

冬日冷色调圣诞手绘花卉系列元素 Scandi Fest collection

337

伊岚分享 采集到
png素材
采集
mp.weixin.qq.com
菓仔fish采集到练习

【绘画参考】Hong SoonSang 的角色设定图（人物设计必学）

390

菓仔fish 采集到
练习
采集
惜朝采集到绘画

206

惜朝 采集到
绘画
采集
静候好戏采集到人像

泽捻知

610

静候好戏 采集到
人像