#吃货养生#【一周美容食谱】MON：嫩肤...
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biutefor从碧波御风行
转采于2017-09-19 20:58:45
#吃货养生#【一周美容食谱】MON：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；TUE：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；WED：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；THU：红豆汤（排水肿 ）；FRI：红糖糕（加速代谢速度和美白）；SAT：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；SUN：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。
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#吃货养生#【一周美容食谱】MON：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；TUE：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；WED：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；THU：红豆汤（排水肿 ）；FRI：红糖糕（加速代谢速度和美白）；SAT：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；SUN：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。
【夏日清新特饮】柠檬冰爽茶：可以用手或者榨汁机挤出新鲜柠檬的汁水，与矿泉水混合，加入适量的【蜂蜜】，冰块和柠檬片，就可以饮用了。常喝柠檬水可以增强抗氧化效果，对美白抗衰老都有很好的效果哦。炎炎夏日，想不想来一杯 ？
柠香鲈鱼 1.鲈鱼去鳞去内脏处理干净，在鱼身两侧打上斜刀。鱼身抹盐，在刀口处塞上姜片，鱼肚塞上姜片和葱段； 2.取半个鲜柠檬榨汁后淋在鱼身上，去腥； 3.米酒淋在鱼身腌制15分钟，没有米酒也可以省略； 4.蒸锅上汽后放入鱼，大火蒸15分钟； 5.葱白切丝，泡在温水中让葱自然打卷； 6.鱼蒸好后，在鱼身上摆放柠檬片和沥干水的葱丝、干辣椒段和小葱段，浇热油； 7.冰糖碾碎和生抽、老抽、美极鲜、鱼露、白胡椒粉、香油、清水混合融化，淋在鱼上即可。
各种流口水呀~~~
【菠萝烤肉卷】【菠萝培根卷】取一个新鲜菠萝切块，包裹上培根，用牙签固定，烤箱预热至177度，烤20分钟，出炉前略撒一些棕糖调味！是不是很诱人呢，好吃不难学哦
【番茄牛腩煲】肉香汁浓，拌饭是一流。还可以用面包片去蘸那红红的汤汁，那滋味儿，哎，不说了，口水..
#零食#【焦糖核桃苹果】1、苹果洗净切块；2、平底锅放黄油、白糖、红糖，中火加热；3、糖完全融化后入苹果翻动，均匀沾上糖浆； 4、加柠檬与盐，中火加热5到6分钟。注意翻动。倒入核桃再加热2到3分钟；5、面包片入烤箱200度烤4分钟至表面微黄；6、面包片放在盘中，上面叠放苹果即可。
【百香芒果泥】1.百香果一颗切半，挖出果肉盛碗，加入冷开水搅拌均勻，用滤网过滤出果汁备用。2. 将芒果洗净剝皮切块备用。3. 将百香果汁、芒果块、芒果糖浆300毫升、牛奶20毫升、适量冰块放入果汁机中混合搅打均勻，倒入杯中，加入百香果籽即可
【百香果蜜茶】材料：百香果四个、苹果一个、柠檬一个、橙子一个、冰糖4g、红茶包一个 做法：1.百香果用水果刀切开，用勺子取出里面的果肉，苹果洗干净切小块，用淡盐水泡一下，橙子去皮，切小块备用。2.柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁。3.百香果汁儿倒入锅中，放入小颗的冰糖，加入挤好的柠檬汁，大火煮开后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化，汁儿稠，不停地搅拌，熬好的汁儿放入一个无油无水的容器里。4.留在锅底的百香果汁儿加入适量的开水，放入苹果、橙子煮开，再煮三四分钟，加入柠檬片。5.准备好的红茶包放入茶壶中
百香果，有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。百香果的多种吃法：http://shop1117504.cnhnb.com/product/192491
[西红柿炖牛腩] 主料：牛腩一斤、西红柿五个。配料：土豆两个、洋葱半个调料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮、山楂、草果、良姜、生抽、盐、糖。做法：1、牛腩冷水下锅焯去血沫和杂质2、用水洗干净后放入电压力锅内。3、加入适量水，葱段，姜片，料酒和各种香料（我放在大料盒内），上汽后压25分钟。4、压好后把牛肉捞出，汤备用。5、在西红柿顶部切十字刀。6、热水中烫一下去皮。7、西红柿切小丁，土豆切滚刀块，洋葱切碎粒，姜切末。8、炒锅上火，加入少许底油，五成油温时下入葱末和洋葱碎炒......
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