【风靡日本减肥法，香蕉+醋+黑糖】：1、...
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转采于2012-02-19 18:03:45
【风靡日本减肥法，香蕉+醋+黑糖】：1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙顺便吃腌渍过的香蕉2、可以直接喝或用冷开水稀释饭前饮用3、香蕉醋：水=1：10的比例装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸类似运动饮料的口感可补充矿物质、糖份、氨基酸，迅速回复疲劳。
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【蜜渍柠檬】原料：柠檬、蜂蜜。操作：1、柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，拭干，切成薄片2、取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬。3、倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜。4、如此反复，直到放入全部柠檬片。蜂蜜量最好是多点儿，跟柠檬片齐平。5、密封瓶盖,秋冬放室温即可,春夏最好放冰箱储存,一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了。6、喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用。
【辣泡菜拌饭】懒人最爱 ，15分钟完美诱人做法
DIY实用手册：【DIY酸辣土豆丝】1. 土豆削皮切细丝，泡在水中洗去淀粉。炒前捞出，沥干水分。­2. 青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。­3. 炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调 味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
【白灼芥兰】给肠胃放个假！！
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【炸虾饭团】原料 寿司饭300克，大虾6只，鸡蛋1个，海苔2条，面粉、面包粉、盐、胡椒粉、葱头末、柠檬汁各适量制作 1、将鸡蛋打成蛋液，加葱头末、盐、胡椒粉、柠檬汁一同混合均匀制成塔塔酱。 2、将大虾去头、壳及肠线，在腹部划斜刀，然后翻身按压虾背，拉长拉直，撒上少许盐、胡椒粉，裹上面粉、蛋液、面包粉，下入五成热的油锅炸酥。 <br />3、将炸好的虾抹上塔塔酱，包入寿司饭中，捏成饭团，最后贴上海苔条即成。
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懒人披萨！十五分钟搞定~好吃的泪流满面啦啦啦~~~~~
【风靡日本减肥法，香蕉+醋+黑糖】：1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙顺便吃腌渍过的香蕉2、可以直接喝或用冷开水稀释饭前饮用3、香蕉醋：水=1：10的比例装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸类似运动饮料的口感可补充矿物质、糖份、氨基酸，迅速回复疲劳。
博洛尼亚意大利面
这个就是寿喜烧,锅里放牛油融化,下牛肉片炒到半熟,下一大勺糖进去炒匀,然后倒入:日本酱油110g，味霖75g 清酒50g，白糖10g，木鱼花汁50g,放入烧豆腐,芋粉,蘑菇,茼蒿,盖上盖子小烧一会就好了.这个是叫烧,水一定不要多,肉是炒熟的,大家不要混淆,这个菜不是火锅.
紫菜包饭的详细做法
1.猪里脊肉剔去筋膜，切块，用适量的盐、料酒、黑胡椒粉、酱油抓匀并腌制一会 2.用一个鸡蛋清加点水和面粉、淀粉打成均匀的面糊 3.油锅放油，油热后下入挂糊的里脊炸至定型捞出，待油烧热后再次下入里脊转中火炸至金黄色焦脆捞出控油 4.将白糖、醋、美极鲜生抽、（我用了4勺白糖，一大勺醋、两勺生抽）放一个碗里兑成芡汁。将蒜剁成蒜末备用 5.锅内留少许油，爆香蒜末，将碗中兑好的汁水倒入，锅沸起小花时用勺推动，淋入淀粉水适量，随后倒入炸制好脊肉，迅速翻颠炒锅至汁液均匀裹在上面即可装盘
干烧大对虾 材料：大对虾（约120克/个）2个，小葱3根，蒜6瓣，姜半块 调料：料酒、豆豉酱、鸡精、糖、水淀粉各适量 做法： 1、锅内热油（油量稍大些），四成热时，放入对虾，中火将虾的两面煸干。 2、将虾捞出备用，并倒出一部分油（这个虾油可以用来下面条哦！） 3、锅内留少量油，下入葱、姜、蒜末用中火煸出香味。 4、加入豆豉酱，煸香。 5、加入���量的水(一定不能多哦！），烧开后，下糖、鸡精调味，放入虾，再烹入料酒，保持中火，然后一边烧一边用大勺子将锅底的调料往虾身上烧。 6、约10分钟待汁收稠后，改小火
【炸牛奶】1. 把牛奶、白糖、淀粉搅拌，倒入锅内；2. 煮沸后转文火，慢慢翻动使其凝固，呈糊状时铲起；3. 凉后放入冰箱，使其冷却变硬；4. 需要时取出切块或排骨状； 5. 将面粉、植物油、水、精盐、发酵粉、味精调成糊浆；6. 油热至六成，将奶糕沾裹上糊浆，放入油锅，炸至金黄色捞起即可。@厨房达人
【红薯芝士饼】做法：红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出，红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。
DIY私房菜：【DIY希腊雪球】做法：1、把奶油煮融，放进50g糖粉，然后趁还暖，加入已经筛过的面粉拌好之后加蛋黄；2、等冷下来，做成小球在烤盘上，烤箱预热180度C 烤15分钟取出；3、出炉后趁热撒上糖粉（或者等比较冷，有一些硬了再放到糖粉里面滾）；4、放涼变酥脆即可~
奶香花椰菜可乐饼 材料： 花椰菜，高汤，鲜奶油，盐，色拉油，面粉，洋葱，鸡蛋，面包粉． 　　　　　　 做法： １，花椰菜掰成小朵后，清洗干净，粘上适量面粉，入沸水烫一下． ２，将１放入高汤＋盐＋鲜奶油里腌制． <br />３，锅内热油，放入洋葱炒出香味后，加入鲜奶油和花椰菜剩下的一些边脚料，及腌制１时用的高汤，放入　　搅拌机打成糊状． <br /><br />４，锅内热油，倒入面粉，炒香后，加入３．使其粘稠． <br /><br />５，用４包裹
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