橙汁三文鱼的做法： 　　1.将三文鱼切...
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苍耳不寂寞从晞朵
转采于2014-01-08 15:42:04
橙汁三文鱼的做法：
　　1.将三文鱼切成2厘米左右的小方块
　　2.搭配的蔬菜有青椒、红椒、黄椒还有橙子，彩椒切成菱形块，橙子取下橙肉，切成小块备用，还需要一点橙子汁，2-3大匙，用新鲜橙子压出橙汁就好
　　3.平底锅不放油，直接放入三文鱼煎，煎到七八分熟
　　4.待鱼肉上色，八分熟时，下入彩椒丁，用锅里煎鱼的油脂来炒香彩椒，再下入橙子肉，翻炒几下，加入橙汁，再加一点糖，待汤汁收干就可以盛盘了
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苍耳不寂寞
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橙汁三文鱼的做法： 　　1.将三文鱼切成2厘米左右的小方块 　　2.搭配的蔬菜有青椒、红椒、黄椒还有橙子，彩椒切成菱形块，橙子取下橙肉，切成小块备用，还需要一点橙子汁，2-3大匙，用新鲜橙子压出橙汁就好 　　3.平底锅不放油，直接放入三文鱼煎，煎到七八分熟 　　4.待鱼肉上色，八分熟时，下入彩椒丁，用锅里煎鱼的油脂来炒香彩椒，再下入橙子肉，翻炒几下，加入橙汁，再加一点糖，待汤汁收干就可以盛盘了
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