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【女性生理期饮食宜忌大全】
【经期不该喝】含咖啡因的饮料、
绿茶、酒、冷饮、
牛奶、汽水。
【不宜吃】
巧克力、花椒、
丁香、胡椒、螃蟹、
田螺、梨、柿子、
西瓜、竹笋和过量盐。
【经期的健康饮食】
胡萝卜、红苋菜、
菠菜、大枣、龙眼肉、
猪肝、猪心、
羊肝(等动物肝脏)、
蛋类食物。
来自ZCOM杂志范http://weibo.com/zazhifan
【经期不该喝】含咖啡因的饮料、
绿茶、酒、冷饮、
牛奶、汽水。
【不宜吃】
巧克力、花椒、
丁香、胡椒、螃蟹、
田螺、梨、柿子、
西瓜、竹笋和过量盐。
【经期的健康饮食】
胡萝卜、红苋菜、
菠菜、大枣、龙眼肉、
猪肝、猪心、
羊肝(等动物肝脏)、
蛋类食物。
来自ZCOM杂志范http://weibo.com/zazhifan
