#美容护肤#【不要浮肿脸】1.眼角正下方...
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蓁蓁
采集于2012-08-10 17:30:12
#美容护肤#【不要浮肿脸】1.眼角正下方上下按摩10次；2.顺着眼眶打圈10次；3.上下按眉头凹处(5次)；4.按压颊骨下方凹处(15次)；5.歇息1分钟；6.用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压10次；7.用力晃动下颌骨10次；8.用大拇指去法令纹5次；9.疏通喉咙下方堵塞问题10次；10.冷却结束按摩。
美容护肤
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#饮食健康#【美肤果蔬榜】1.石榴：延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2.猕猴桃：美白预防斑点的最佳水果；3.柚子：清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4.木瓜：分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5.西红柿：防晒美白修复皮肤的最佳果蔬；6.西兰花：增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。
#美容护肤#【电脑族护肤四部曲】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水洗脸。
#饮食健康#【预防上火的注意事项】1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
#饮食健康#【常吃红枣】1．红枣泡水，养肝排毒；2．红枣泡茶，补气护嗓；3．红枣熬汤，止咳润肺；4．红枣煮蛋，补血养颜；5．红枣熬粥，安神助眠；6．红枣泡酒，血管通畅。泡水泡茶时选用大个的红枣，将其撕成几半再用。
#饮食健康#【常吃红枣】1．红枣泡水，养肝排毒；2．红枣泡茶，补气护嗓；3．红枣熬汤，止咳润肺；4．红枣煮蛋，补血养颜；5．红枣熬粥，安神助眠；6．红枣泡酒，血管通畅。泡水泡茶时选用大个的红枣，将其撕成几半再用。
#美容护肤#六个美白小技巧，让你肌肤白皙水灵：1.牛奶洗面，对付暗沉；2.周六周日不化妆；3.面霜加维生素E，可抗皱纹滋生；4.保湿面膜上妆前必备，防止皮肤干燥；5.萝卜汁有妙用，对付突然出现的暗疮；6.柠檬片敷眼，让眼袋远离.......
#蓁蓁 小科普#【绿茶的三大美丽因素】①抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；②美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；③抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。
#美容护肤#【夏日护肤 抗干控油是关键】不同类型皮肤的洁面技巧：1、单纯的油性皮肤：以控制油光缩小毛孔为主；2、少量的青春痘：以迅速消除痘痘为主；3、较多的粉刺痤疮：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品；4、油性又缺水：使用不含油脂的补水护肤品。
#美好生活 蓁蓁小tips#【世界上最健康的作息时间表】①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉。你做到几条?
#美容护肤#【不要浮肿脸】1.眼角正下方上下按摩10次；2.顺着眼眶打圈10次；3.上下按眉头凹处(5次)；4.按压颊骨下方凹处(15次)；5.歇息1分钟；6.用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压10次；7.用力晃动下颌骨10次；8.用大拇指去法令纹5次；9.疏通喉咙下方堵塞问题10次；10.冷却结束按摩。
#美容护肤#【去鼻子黑头】1、将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方式涂在鼻子上；2、按摩后，取一张保鲜膜，包住整个鼻子，鼻孔处戳两个洞呼吸；3、将电吹风调至热风挡，对着鼻子吹30秒；4、撕下保鲜膜，打圈按摩，也可用粉刺棒轻刮；5、用洗面奶再清洁一次，拍上具有收敛作用的爽肤水。
#美容护肤#平常匆匆洗把脸的朋友要注意了，从春天到夏天，这两个季节的皮肤新陈代谢变快，肌肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序，能收紧肌肤，让肌肤更爽洁。
#美容护肤#【热护理时间】每晚洗脸后，抽出5分钟对肌肤做热护理，帮助肌肤打开毛孔排除废物，尤其适合油性肤质。把毛巾放入微波炉中加热，或放在热水中浸泡，之后等温度适中，把毛巾敷在脸上，感受柔软毛巾的热度深深渗透进皮肤，肌肤由内而外放松起来，心也由此轻松了起来。
【达到完美“美容觉”的细则】1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点；2、睡觉前要清洁皮肤；3、不能带妆睡觉过夜；4、给予皮肤足够的营养；5、要有足够的睡眠；6、睡前要保持居室内适宜的湿度；7、睡前宜轻轻按摩面部，从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。
#美容护肤#【美容护肤小tips】1、洗面奶要先在手心搓出泡沫，泡沫在脸上停留的时间也不能过久。2、办公室里也不可不防晒；紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。3、面膜不能敷太长时间，敷了15～20分钟后就要取下。4、补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。5、切忌拉扯眼周肌肤。
#美容护肤#【蛋清去黑头】1、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。2、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。3、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下~黑头统统不见啦~~蓁粉皂迷快来试试吧
#美容护肤#【不能去角质状况】1 出现干燥或脱皮。这时应该保湿，去角质会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而更加严重。2 有发脓或发炎的痘痘。只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，千万不要碰到痘痘。3有皮肤疾病。有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。
【女性抗衰老12法】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱。4.常运动。5.音乐愉快身心，读书增加聪明。6.常吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱和性完美和谐。9.摆脱孤独寂寞。10.勤用脑，防衰老。11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。12.用笑脸面对人生。
#美容护肤#七个好习惯消灭黑头：1.不随意用手挤压,以免炎症扩散;2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅;3.不要使用有磨砂粒的洗面乳;4.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等;5.均衡饮食;6.调节胃肠功能,保持大便通畅;7.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态.
#美容护肤#【夏日护肤 抗干控油是关键】三、不同类型皮肤的洁面技巧。1、单纯的油性皮肤：以控制油光缩小毛孔为主；2、少量的青春痘：以迅速消除痘痘为主；3、较多的粉刺痤疮：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品；4、油性又缺水：使用不含油脂的补水护肤品。
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