【每日运动至少30分钟】许多研究都指出，...
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神秘人666从千年之后谁还会记得谁
转采于2014-01-17 06:27:30
【每日运动至少30分钟】许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，可以从最简单的走路开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
跑步
神秘人666
冥想与净空【静心瑜伽】
【每日运动至少30分钟】许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，可以从最简单的走路开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
在一个大多数人都身材走样的社会中，倘若你既能跑完10公里还能赚到六位数薪水，应该是件值得骄傲的事。
跑步是孤独的，在孤独的奔跑中，我学会了思考与审视，找到了感觉与感悟，欣赏到了孤独与宁静之美。更重要的是，在孤寂独行中感悟了人生，认识了自我，学会了把握自我，同时发现了生命的内核和人间的真谛，产生了一种俯瞰人生与尘世的信心与力量！
音鼓震颤 节奏飞扬 享受慢跑时光
音鼓震颤 节奏飞扬 享受慢跑时光
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奔跑-RumYu
[环洱海百公里耐力跑将于4月4日举行] 由大理州体育局、云南省登山户外运动协会主办，云南AA户外运动俱乐部、大理州登山协会承办的2013年AA百公里环洱海徒步耐力跑，将于4月4日至5日举行。此次徒步行走、耐力跑线路，是逆时针环洱海，行程100公里。此次环洱海活动的主题是“绿色户外、低碳出行，环保户外、从我做起”。AA百公里徒步，由云南AA户外运动俱乐部倡导并发起，是广大户外运动爱好者和徒步爱好者自发组织运作的大型公益性活动，旨在体现都市人磨砺自身意志、培养坚韧毅力、锻炼强健体......
一个背包，一台单反，一张火车票和一颗说走就走勇敢的心，实现一趟完美的旅行。
跑啊跑~
跑~
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