【这些常识女孩子都要懂】 收集到史上最全...
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采集于2012-08-14 09:09:45
【这些常识女孩子都要懂】 收集到史上最全的美容、瘦身常识，这些常识女孩子们一定要收藏，每天爱自己一点吧！
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美要美到骨子里
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【瘦身好习惯】 ①爬楼梯不坐电梯； ②坐公交车提前一站下车； ③照顾孩子时多和他们一起运动； ④早、中、晚三个时段 安排10到20分钟锻炼时间； ⑤工作时把电话、 纸篓等放在伸手不可及的地方； ⑥与同事联系， 走到他的办公桌边交流； ⑦有些可以站着做的工作 就不要做着完成； ⑧定时站起来活动一下全身 . 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【怎样做个聪明的女孩子】 1、遇到不想回答的问题， 直视对方的眼睛， 微笑、沉默。 2、走路抬头挺胸， 遇见不想招呼的人， 点头微笑， 径直走过。 3、和对自己有恶意的人绝交。 人有绝交，才有至交。 4、有人试图和你无理取闹， 安静的看着他， 说：祝你好心情， 然后离开。 5、爱笑的女孩子， 运气都不会太差. 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
生活不可能像你想象得那么好， 但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强 都超乎自己的想象。 有时， 我可能脆弱得一句话就泪流满面， 有时， 也发现自己咬着牙 走了很长的路。 —— @ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【指甲油涂抹有讲究】 1． 宽指甲：可在涂沫甲油时， 把指甲的两边留出一条狭长的空隙， 这样会使 指甲显得修长些。 2． 长指甲：可以先从指甲的中部涂起，再出现前薄后浓的现象。 3． 歪指甲：无论多歪的指甲， 一定要先把横断面处修剪平整， 然后在涂甲油时及时调整 两侧甲缝的倾斜度。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【10个最有效的瘦脸法】这个必须留着收藏哦~~！ 来自 @ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【10个瘦小腿瑜伽动作】 尤其对最难减的肌肉型小粗腿超有效！！不管你是因为曾经练过跑步， 还是高跟鞋穿太多， 小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。 瑜伽能够帮助你重新塑造 那些锻炼过度的肌肉线条， 让粗壮小腿变细长~！ 同时还可以翘臀和拉伸韧带哟~ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【三宝】 遇事三宝:面对、处理、放下； 处世三宝:谦虚、礼貌、赞叹； 教养三宝:安静、慈祥、沉稳； 说话三宝:请、谢谢、对不起； 家庭三宝:喜欢、幽默、体贴； 饮食三宝:均衡、节制、感恩； 健康三宝:步行、少欲、气和； 学习三宝:谛听、信受、奉行； 交友三宝:诚信、正直、谦卑； 人心三宝:真实、善良、宽容。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【一周瘦身七色水果】 周1黄色：木瓜，分解脂肪； 周2蓝色：蓝莓，针对下半身肥胖； 周3青色：青苹果，脂肪低，营养全面；周4绿色：猕猴桃，利水化痰，润肺健脾胃； 周5 红色：番茄，消除便秘，促进新陈代谢； 周6紫色：葡萄，抗氧化； 周7黄色：香蕉，一根香蕉只有87卡路里。 也不看看芙蓉姐姐都几斤了！ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【改变性格的美食】 1、 任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物； 2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉； 3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒； 4、易怒多吃海产品和含钙食物； 5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒； 6、多疑多吃牛肉猪肉；、 7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮； 8、顽固多吃黄绿色蔬菜。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【这些常识女孩子都要懂】 收集到史上最全的美容、瘦身常识，这些常识女孩子们一定要收藏，每天爱自己一点吧！ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【心理提示：18条美丽建议】 1.微笑； 2.接受赞美； 3.停止唠叨； 4.提升肤质感； 5.不断学习； 6.反省； 7.闻闻清新味���； 8.经常鼓励自己； 9.抛弃垃圾食品； 10.改变发型； 11.天天运动； 12.树立积极信念； 13.停止嫉妒； 14.制造眼神接触； 15.别再无精打采； 16.告诉自己还年轻； 17.充满感激； 18.多多走路。来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【怎样正确使用卸妆油】 1、保持手部与脸部干燥， 取适量的卸妆油， 用指尖点在面部。 2、使用指腹以画圆圈圈的方式按摩， 并轻轻推开至全脸。 3、脸上的彩妆彻底卸去后， 用40°C 温水轻按面部， 使卸妆油彻底乳化。 4、用清水冲洗净脸部， 直到肌肤完全没卸妆油残留即可。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【20种让皮肤狠美狠白的方法】：一起来做个白白嫩嫩的美人吧！ 喜欢请关注@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
孩子可以在适当的时候倔强一些， 骄傲一些， 二十几岁的女孩是最美的， 可以肆意的笑， 可以倔强的哭， 二十几岁的女孩要做真实的字迹， 最美的年华留给灿烂的微笑， 敢爱敢恨，敢于追求。——杨澜 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】 材料： 话梅3颗、 苹果醋50ml、 红糖5g 用法： 晚饭后一小时， 将话梅和红糖一起放进苹果醋中， 侵泡15分钟后即可食用。 功效：话梅有助于消肿、排毒； 苹果醋可促进肠胃蠕动； 红糖可帮助缓解经期不适。 10日可瘦身2-3斤。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【读懂这几句话胜读十年书】 1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。 2、虾：大红之日，便是大悲之时。 3、天平：谁给多一点，就偏向谁。 4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。 5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。 6、气球：只要轻轻一吹，便飘飘然了。7、钟表：可以回到起点，却已不是昨天。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【史上最有用最给力的卡路里表】想要减肥的mm们，要注意了，看看这个表格在吃饭，不减肥也要为自己的健康着想！ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【改变性格的美食】 1、 任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物； 2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉； 3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒； 4、易怒多吃海产品和含钙食物； 5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒； 6、多疑多吃牛肉猪肉； 7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮； 8、顽固多吃黄绿色蔬菜。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【混合型肌肤控油技巧：分开护理是关键】 混合型肌肤往往T区油脂分泌明显， 其它部位又偏干性。 这时T区要重点照顾， 其它部位保湿为上。 可以针对T区重点清洁， 使用调理型爽肤水和乳液， 其它采用正常的滋润保湿产品。 很多人会觉得分开护理太麻烦， 但如能坚持， 过段时间自然会有惊喜。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
我爱的男人，必须是刚烈的，没有前女友来纠缠，不跟女同事搞暧昧，不屑与小女孩玩哥哥妹妹的奸情。他要对全世界其他女人狼心狗肺，只对我一人掏心掏肺。他必须符合现代老公的最高标准：带得出去，带得回来。尤其是后四个字，它意味着一个男人能给人多大的安全感！
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