【瘦身好习惯】 ①爬楼梯不坐电梯； ②坐...
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采集于2012-08-15 09:29:59
【瘦身好习惯】
①爬楼梯不坐电梯；
②坐公交车提前一站下车；
③照顾孩子时多和他们一起运动；
④早、中、晚三个时段
安排10到20分钟锻炼时间；
⑤工作时把电话、
纸篓等放在伸手不可及的地方；
⑥与同事联系，
走到他的办公桌边交流；
⑦有些可以站着做的工作
就不要做着完成；
⑧定时站起来活动一下全身 .
来自@ZCOM杂志范
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美要美到骨子里
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Nobody can go back and then start a new begining, but anyone can start today and make a new ending. 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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寂寞的时候总想有个伴， 日子再忙也想有个人一起吃早餐， 其实幸福快乐很简单， 不管明天在哪里 ——早安，让舒化陪大家吃早餐， 快乐每一天！ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
六大眼线的画法~有兴趣的妹纸看，没兴趣的骚年儿给你的女神看
瘦瘦的这么穿，ok！！
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【一星期美容食谱】 第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）； 第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）； 第四天：红豆汤（排水肿 ）； 第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）； 第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）； 第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【瘦身好习惯】 ①爬楼梯不坐电梯； ②坐公交车提前一站下车； ③照顾孩子时多和他们一起运动； ④早、中、晚三个时段 安排10到20分钟锻炼时间； ⑤工作时把电话、 纸篓等放在伸手不可及的地方； ⑥与同事联系， 走到他的办公桌边交流； ⑦有些可以站着做的工作 就不要做着完成； ⑧定时站起来活动一下全身 . 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【怎样做个聪明的女孩子】 1、遇到不想回答的问题， 直视对方的眼睛， 微笑、沉默。 2、走路抬头挺胸， 遇见不想招呼的人， 点头微笑， 径直走过。 3、和对自己有恶意的人绝交。 人有绝交，才有至交。 4、有人试图和你无理取闹， 安静的看着他， 说：祝你好心情， 然后离开。 5、爱笑的女孩子， 运气都不会太差. 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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【指甲油涂抹有讲究】 1． 宽指甲：可在涂沫甲油时， 把指甲的两边留出一条狭长的空隙， 这样会使 指甲显得修长些。 2． 长指甲：可以先从指甲的中部涂起，再出现前薄后浓的现象。 3． 歪指甲：无论多歪的指甲， 一定要先把横断面处修剪平整， 然后在涂甲油时及时调整 两侧甲缝的倾斜度。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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【这些常识女孩子都要懂】 收集到史上最全的美容、瘦身常识，这些常识女孩子们一定要收藏，每天爱自己一点吧！ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【心理提示：18条美丽建议】 1.微笑； 2.接受赞美； 3.停止唠叨； 4.提升肤质感； 5.不断学习； 6.反省； 7.闻闻清新味���； 8.经常鼓励自己； 9.抛弃垃圾食品； 10.改变发型； 11.天天运动； 12.树立积极信念； 13.停止嫉妒； 14.制造眼神接触； 15.别再无精打采； 16.告诉自己还年轻； 17.充满感激； 18.多多走路。来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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