通过花瓣采集插件采集于2014-02-28 09:16:26
【吃什么决定你睡多久】美国《食欲期刊》一项研究显示,人们每天从食物中获取多少热量,会影响其睡眠时间长短。爱吃高热量食物的人,每天睡眠时间较短(5~6个小时);摄取热量适中的人,睡眠时间最标准(7~8个小时);只吃素的人,睡眠则很不平衡,要么少于5小时,要么超过9小时。
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