【健身餐(减脂)推荐(31)】超级清淡的...
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满天星-从不是M
转采于2017-12-21 11:22:17
【健身餐(减脂)推荐(31)】超级清淡的组合,碳水化合物大多数为低热量的马铃薯/紫薯,燕麦饼,玉米糕,玉米饼,紫米饭/糙米玉米等~一些餐需要用少量的橄榄油(例如:煎蘑菇等),鸡胸肉等肉类需要煮,蒸或者烤~认真去准备属于自己的每1餐,提前准备好装入餐盒方便携带食用.清淡,营养,好看,低脂,低热量是1个非常好的...展开全文c
健身餐
满天星-
想要减肥，光运动还不行哦，搭配健康低脂的健身餐才能事半功倍哦~不知道怎么搭配，参照这个，减.肥的同时还能护肤哦~~~ ​​​​
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外国一位健身达人的减肥餐食谱！可以代替每天2到3餐，吃的饱而且很健康！坚持几个星期到几个月就可以看到效果了~
#减肥餐# #健身分享# #今日健身打卡# 不知道排·毒护肤健身餐怎么搭配？！参考这个就可以啦 ​​​​
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#鸡胸肉大合集# 减脂餐的大佬整理一下小天使们的菜谱 做的时候就不用再翻啦//@碧尼_ 无油鸡胸肉脯  鸡胸肉魔方 鸡块鸡米花  //@床上有只皮卡丘  鸡胸锡纸煲 //@健身厨男  美味鸡胸肉干丝  香煎滑嫩鸡胸肉 时蔬海苔鸡肉卷 //@Jiessie_D  爆浆鸡排 //@壁花小姐在厨房健身  照烧鸡排
#健身厨堂# 『WEEK1』本周早餐全部达标，且保证了每天运动，14顿午餐晚餐中除了健康餐以外吃了5顿不沾调料的火锅和面，腹部微小的变化。下一周目标，保证每天有氧+无氧。还有七周，加油加油！?@健身小厨
【健身餐(减脂)推荐(31)】超级清淡的组合,碳水化合物大多数为低热量的马铃薯/紫薯,燕麦饼,玉米糕,玉米饼,紫米饭/糙米玉米等~一些餐需要用少量的橄榄油(例如:煎蘑菇等),鸡胸肉等肉类需要煮,蒸或者烤~认真去准备属于自己的每1餐,提前准备好装入餐盒方便携带食用.清淡,营养,好看,低脂,低热量是1个非常好的...展开全文c
#我的减肥餐#减脂餐不会太美味，但也不能太难吃，否则会难以坚持。今天的早餐来自@爱健身的裴小厨 的分享
年底尾牙，开始盼望起来了。吃了这顿，算真的过了这一年了。
你能想象到这是医生 Peaceloving Pax做的便当吗？
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