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转采于2017-12-27 01:50:25
【改善现状的唯一方法是：提升自我】①升华思想读书、学习一门语言、参加一项课程、寻求良师益友、别再看电视 ②增强体质开始锻炼、学着做饭、选择一个新爱好、早睡早起、远离垃圾食品 ③美化心灵瑜伽和冥想、阅读
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