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暑假真要开心到变形从十指紧扣、伱在就好
转采于2017-12-29 12:47:56
【生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔；5、红霉素软膏治脸上痘痘比较管用；6、茶包泡完用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
日常生活
暑假真要开心到变形
【盘点7个防癌新招】 ①慢跑能防癌。②食谱常变可防癌：不偏食、不忌口或少忌口。③生吃萝卜也防癌：可每天或隔天吃萝卜(白萝卜、胡萝卜均可)100～150克。④豆类菜花能防癌：常食用豆类食物的女性，不易患乳腺癌。⑤多吃淀粉食物可防肠癌。⑥大蒜抗癌：可生吃，也可以炒熟吃。⑦多喝全脂牛奶可防癌。
【果蔬瘦身冠军】①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式；③瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；④瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；⑤瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；⑥瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪。
【减肥食物排行榜】 苹果：★★★★★(分解脂肪) 牛奶：★★★★★(减少胆固醇) 韭菜：★★★★(通便) 洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化) 白萝卜：★★★(分解脂肪) 胡萝卜：★★★☆ (降血液中的胆固醇) 香菇：★★★(降低脂肪) 辣椒：★★★(降脂) 橙子：★★★(多纤维，能量不高)
喝粥 健脾养肝
【小米红枣粥温肾健脾】大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，温以补脾，甘以生津；桂圆养血安神、补心益脾；小米补中益气，此粥有温肾健脾之功效，适合于面色萎黄、神疲肢倦、头昏眼花、心悸气短的人，可供早晚食用~~~
老中医的顺口溜：若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂 梦多又健忘,粥里加蛋黄。
你睡觉的时候是哪种姿势
睡觉儿童
睡觉,女孩
【生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔；5、红霉素软膏治脸上痘痘比较管用；6、茶包泡完用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
你治疗粉刺 可让绿茶来帮忙
【冬咳小偏方】1柿饼川贝粉：柿饼去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各1次。对干咳无痰者效果较好。 2萝卜陈皮汤 ：萝卜切碎与陈皮一同煎汤饮，每日1剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。3川贝炖雪梨：川贝粉10克雪梨1只冰糖15克，水适量文火炖1小时左右，对燥咳痰少者有辅助作用。
抵抗雾霾，清肺的好美食——红酒蜜梨 两个雪梨，一瓶红酒，适量的冰糖； 将雪梨削皮，切成圆圈，用勺子将梨核挖掉； 用小勺把里面的核除掉。 准备一个砂锅，放入切好的梨核冰糖，再倒入红酒（红酒刚好淹没梨哦）； 用大火将锅里烧开，再转为小火慢慢的焖煮半个小时即可。
【美容常识】红酒煮金橘养颜祛痘印
【不用再做小腹婆啦】 7个瘦腰平腹秘方~~~想减掉肚子上的猪腩肉吗？那一定要试试哟 #女人# #减肥#
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#药#生姜外用①防晕车船：生姜切片，乘车船前贴双内关穴，胶布固定。防晕止吐。②扭伤：生姜适量加盐捣烂，敷患处，日1次。③冻疮：冻疮初起，将生姜在炉火上烤热切片反复擦患处。④斑秃：配合良好睡眠反复擦患处，半月可愈。⑤足癣汗脚：生姜、醋、白矾煮水泡脚。⑥痛经：生姜半斤煮水泡脚。by@-明澄-
【生姜去痘印】每天晚上睡觉前洗完脸之后,切两片新鲜的生姜片，要有汁的哦，贴在有痘印的地方，用手按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，第二天就可以看到变化，3天后变化很明显哦~
红酒金桔养颜祛痘印 1.红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。 做法 1.金桔洗净，开水煮3-4分钟 2.晾凉金桔，在每个上面用牙签扎几个小洞 3.金桔倒入煮沸的红酒中，小火煮30分钟即可。吃金橘喝红酒。
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