【咀嚼+美食 打造完美瓜子脸】 咀嚼：最...
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采集于2012-08-21 09:31:54
【咀嚼+美食 打造完美瓜子脸】
咀嚼：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，
而且要轻嚼慢咽，
这样才能够让脸形越来越标致立体。
保持小脸的食物有：
①菠菜；
②豆苗；
③胡萝；
④西洋芹；
⑤柿子干~~
来自@ZCOM杂志范
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美要美到骨子里
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闺蜜,就是往死损你还让你心里美滋滋的二货。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【减肥语录】 1、胖子没资格吃！等瘦了再说； 2、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心； 3、请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子； 4、减肥关键就是饿，运动是最没用的；5、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女孩子请牢牢记住】 别在旧人旧事里驻足， 美妙的过往隐去了你的容颜； 别在是非对错里纠结， 正确的抉择就是径直向前； 别在疼痛苦难里蜷缩， 坎坷曲折亦能帮助你自我完善； 别在似水流年里抱恨， 时光荏苒敌不过一声长叹； 别在消极观望里等待， 错过今朝等于放弃明天； 别在成败得失里计较， 就把走过的路尘封在从前。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【学会观察自己的症状】 1、脸色发黄→脾虚表现. 2、脸色发黑→肾虚表现. 3、脸色潮红→心脏可能有问题. 4、眼白泛黄→肝胆有毛病. 5、眼睑泛白→小心贫血. 6、眼皮浮肿→水分代谢不畅. 7、唇色苍白→贫血. 8、舌赤红→积热过多. 9、舌苍白→身体虚弱. 10、牙龈出血→肠胃不好 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【心理提示：18条美丽建议】 1.微笑；2.接受赞美； 3.停止唠叨；4.提升肤质感； 5.不断学习；6.反省； 7.闻闻清新味道；8.经常鼓励自己； 9.抛弃垃圾食品；10.改变发型； 11.天天运动；12.树立积极信念； 13.停止嫉妒；14.制造眼神接触； 15.别再无精打采；16.告诉自己还年轻；17.充满感激；18.多多走路。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
不要在意别人在背后怎么看你说你， 因为这些言语改变不了事实， 却可能搅乱你的心。 心如果乱了，一切就都乱了。 理解你的人，不需要解释； 不理解你的人，不配你解释。 人贵在大气，要学会对自己说， 如果这样说能让你们满足， 我愿意接受。 并请相信，真正懂你的人， 绝不会因为那些有的、 没有的而否定你。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【这就是幸福】 我的未来，有房子， 不用多大也不用面朝大海， 落地窗，窗外有阳光； 有个心爱的恋人， 我们一起下厨， 周末开车去逛逛公园， 一年能陪爸妈几次； 有工作，有4M宽带， 有单反，有书看，有歌听； 朋友偶尔奔过来聚一起， 打打牌喝喝酒叙叙旧， 如此，就很幸福了。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【推摩法瘦脸】 将双手搓热， 用手掌贴在脸颊处， 从鼻翼处开始， 将皮肤横向拉开， 由内向外推， 直至耳朵处， 持续约2～3秒； 双手手掌贴在脸颊处， 从下巴部分开始， 往上推，指腹朝内侧， 缓慢、轻柔地摩擦皮肤， 持续1分钟左右即可哦 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【冰敷法瘦脸】 针对人群：脸部容易浮肿的人。 主要内容：洗完脸后， 用包住冰块的毛巾敷脸， 可消除面部浮肿， 1天1~2次， 每次5分钟。 实际效果：消肿效果快速、明显。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【咀嚼+美食 打造完美瓜子脸】 咀嚼：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下， 而且要轻嚼慢咽， 这样才能够让脸形越来越标致立体。 保持小脸的食物有： ①菠菜； ②豆苗； ③胡萝； ④西洋芹； ⑤柿子干~~ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【天生娃娃脸变身V脸】 天生娃娃脸羡慕小V脸么？ 那就用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴， 这样能刺激淋巴循环速度， 有效加快面部肌肉的运动速度， 让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来哦~~ 记得要坚持呐~~~ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【瘦脸瑜伽 打造精致小V脸】这套日常瘦脸瑜伽教程，几个动作就能有效收紧全脸，有助于消除脂肪和肿胀，帮你打造一张紧致巴掌脸哦 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【完美的一年国内旅游时间安排表】 一月（哈尔滨、吉林） 二月（海南）； 三月（江南）； 四月（桂林、黄山、庐山）； 五月（滇西北中甸）； 六月（张家界）； 七月（大连、青岛）； 八月（西藏）； 九月（新疆）； 十月（九寨沟）； 十一月（贵州） 十二月（香港） 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【致我的好姐妹】 从陌生到熟悉， 一点一滴地累积我们的感情， 有种快乐除了你， 任何人都没法给予， 你总是那麼仗义 对我充满耐性， 把我爱进骨子裡， 再累也陪我聊天， 再忙也抽出时间陪我玩， 感谢生命中里有你一直对我不离不弃， 结婚我必须是你的伴娘， 你的娃必须叫我乾妈， 变成老太婆必须约出来喝茶叙旧。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【治愈系 萌翻的动画电影】 《你看起来好像很好吃》 《穿靴子的猫：萌猫三剑客》 《卑鄙的我》 《像我这样的小可爱》 《驯龙高手》 《白兔糖》 《甜甜私房猫》 《轻音少女》 《猫咪物语》 《草莓棉花糖》 《红酒烩鸡》 《世界第一的初恋》 《邦尼和琼》。。。 心情不好时看看！ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
什么叫真正的放下？ 就是有一天， 当你再次面对你过往的难堪、 你憎恨恼怒的人， 心如止水，不再起心动念， 坦然面对，一笑了之。 即便别人在你面前， 复述你过往种种不幸时， 你仿佛是在听别人的故事， 心里一丝涟漪都没有了。 放下，莫过如此。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【9个解酒妙招！】 1. 蜂蜜水—酒后头痛； 2.西红柿汁—酒后头晕； 3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心； 4.西瓜汁—酒后全身发热； 5.柚子—酒后口气； 6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红； 7.酸奶—酒后烦躁； 8.香蕉—酒后心悸、胸闷； 9.橄榄—酒后厌食。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女孩子要学会7件事】 1学会孤独，没有谁会把你当宝护着； 2学会比以前快乐，即使难过也要微笑面对； 3学会绝情，该滚的滚，该留的留； 4学会珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了； 5学会忘记，不活在过去； 6学会长大，不那么任性、幼稚； 7学会坚强，一个人也可活得漂亮， 笑给自己看，哭给自己听。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
心情不好时， 要经常问自己， 你有什么而不是没有什么。 世界很大， 风景很美， 机会很多， 人生很短， 不要蜷缩在一小块阴影里。 如果你的生活已处于低谷， 那就，大胆走， 因为你怎样走都是在向上。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【牛津大学给女人提出的14条健康指南】 1. 远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.一年200次性生活 8.不要太干净 9.长期服用短效口服避孕药 10.喝红茶,多吃香蕉 11.服叶酸 12.避免使用激素替代治疗 13.想要孩子多晒太阳 14.当心你的处方药。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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