#迈片#—号称最有效的肌肉腿救星。除了水...
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想玩游戏怎么办从创意灵感
转采于2018-01-26 17:47:26
#迈片#—号称最有效的肌肉腿救星。除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦 腿操，彻底重塑你的腿部线条，告别肌肉腿。每个20-25次，循环2组。坚持练习，模特般完美的长腿你也可以拥有！
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想玩游戏怎么办
#迈片#—号称最有效的肌肉腿救星。除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦 腿操，彻底重塑你的腿部线条，告别肌肉腿。每个20-25次，循环2组。坚持练习，模特般完美的长腿你也可以拥有！
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人体运动肌肉注释高清图片 - 素材中国16素材网
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养颜糖水让女人越喝越漂亮——银耳木瓜羹 材料：干银耳二大朵，木瓜半个，冰糖少许。 银耳放在水中泡发,放在电压力锅中加入三人份的水量，设定好时间压30分钟，如果不用压力锅用普通锅煮的话，时间和水量都要相应增加。将去皮的木瓜用挖球器挖出一颗颗木瓜球倒入煮好的银耳羹里。 再将冰糖加入。 再煮5-10分钟冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。
深夜食堂 —— 美味便当
美食 日式便当 B162
【DIY微波炉烤红薯】红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出，红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可 .
营养早餐 难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟 主料 面粉100g 鸡蛋1个 辅料 黄油10g 牛奶125ml 细砂糖2茶匙 橙汁1汤匙 制作步骤 1. 将面粉过筛，以免面粉结块； .2. 将鸡蛋磕入碗中，搅打均匀 .3. 将黄油切小块，放入微波炉加热至融化，倒入蛋液中； .4. 加入橙汁，充分搅匀； .5. 将混合后的溶液倒入面粉中，沿着一个方向搅拌均匀； .6. 分次加入牛奶，一边加一边搅拌，直到牛奶与面粉全部溶合，呈粘稠状，静置5分钟； .7. 平底锅刷一层油，舀
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