高血压、糖尿病、高血脂、胆固醇过高、肥胖...
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爱美丽emily从中国有机生活网
转采于2014-03-31 22:42:30
高血压、糖尿病、高血脂、胆固醇过高、肥胖、痛风、便秘、胃溃疡、头痛、腰痛、过敏、失眠、自律神经失调......这些占门诊百分之九十的病，实际上不必吃药就会好，你能想象吗？冈本裕是日本脑外科医生，同时专长恶性肿瘤的临床治疗...
痛风
爱美丽emily
【大雪节气的最佳时令蔬菜】 3、香菇——植物皇后 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高细胞的吞噬功能，还可促进淋巴细胞的产生，并提淋巴细胞的杀伤活性。 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的
高尿酸血症注意啦！知道尿酸的来龙去脉，可以更好的管理自己的尿酸！减少嘌呤食物的摄入，促进排出，积极锻炼，都是控制尿酸的方法。加油！(o^^)oo(^^o)
食物中的嘌呤含量
各种食物的嘌呤含量
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4类人不宜吃花生】1.痛风患者，高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生。2.胆囊切除者，胆囊切除后，胆汁无法储存，影响对花生中脂肪消化。3.胃溃疡慢性胃炎者，花生属坚果，难消化吸收。4.想减肥者，花生热量高，吃二两炒花生仁，就吃进581千卡能量，相当于吃五两半的馒头。
黑加仑，小型丛生灌木，株高50—150cm，喜光、耐冷凉，耐贫瘠，根系发达。定植第二年见果，第五年进入盛果期。 其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。营养价值很高
[不宜多吃粗粮的7类人群!] 现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。下面，小编为你介绍不适宜多吃粗粮的7类人群，避免你走进健康饮食误区。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。因为纤维......
对喜欢吃樱桃的人来说，这种红宝石色的水果带来的不仅是甜蜜的滋味，还有对抗癌症、改善睡眠、平衡血压与缓解痛风的多种益处；樱桃富含维生素、矿物质以及抗氧化剂，营养丰富，应该经常食用，当中的化合物具有天然止痛作用，强效抗发炎的...
如何做痛风患者不必远离豆腐
[四个等级的嘌呤食物，看好了预防痛风发生] 日常生活中如何预防痛风的发生？ 简单归纳为12个字：合理饮食、减轻体重、避免劳累。合理饮食：已患有痛风的病人应当禁酒（尤其是啤酒）、限肉，进食蛋白以牛奶、鸡蛋为主。平时多吃水果、蔬菜等碱性食物，同时应大量饮水（每日2000~3000毫升），以促进尿酸排出。痛风病人要限制肉类的摄入，尤其是动物的内脏（如肝、肾、脑），海鲜类（如蟹、哈蜊等），浓汤类等在急性发作期是绝对不能吃的，平时也要限制，因为它们所含的嘌呤很高。同时蘑菇、紫菜、也是不......
[上班族须知 7种零食能治病] 零食治病1.葡萄干对骨质疏松症有益葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果（美国山核桃），效果更好。零食治病2.红枣可消除疲劳疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。零食治病3.有痛风多吃樱桃干。樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现，富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃......
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