吃吧菜谱——南瓜味热可可 3分钟健康的...
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肆意♪疯从刘再晨
转采于2014-04-11 16:48:41
吃吧菜谱——南瓜味热可可
3分钟健康的液体甜品 南瓜味热可可　　　　最近自己发明了一种液体甜品——南瓜味的热可可做起来很简单，很管饱，很营养也很美味。我通常在两种情况下喝：当早点，当下午茶。南瓜的热量比较低，蒸熟打成泥（或是用勺子压成泥都可以），可以用来做很多主食或是甜品。但是很多做法因为加了白面或是糯米、豆沙和大量的糖，就中和乐南瓜低能高纤维的好处，反而成了热量有点高的食物。　　　　这个南瓜味的热可可做法超级简单，只要实现备好蒸熟的南瓜泥，什么时候想吃，3分钟就做好，很......
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